Vive Como Un Humano

¡Desde mi punto de vista, por supuesto! para saberlo de verdad tendrás que probar y sacar tus propias conclusiones.

¿Qué efecto tienen los anuncios de comida basura en los niños? ¿cómo afecta a su consumo? Lo dicho hace poco, no veas anuncios...

Recuerdas aquella "canción" de "un gato negro un gato blanco.." pues con la grasa igual ¿cuál es cuál? te lo cuento en el audio. Espero que te guste.

Los entrenamientos de resistencia de larga duración nos dejan a los hombres un poco... apagados, por así decirlo ¿has notado la diferencia entre hacer un entrenamiento de 90' de carrera y 1h de calistenia, por ejemplo?

Agua clorada, origen de alergias. Te lo cuento en el audio de hoy.

El método natural de preparación física, creado por Georges Hebert, y que he estado estudiando durante un tiempo, es minimalista.

¿No hay otro modo de obtener calcio? ¿es tan necesaria? ¿y qué pasaba antes de existir la ganadería? ¿la naturaleza nos ha hecho dependientes de la leche de otro animal?

Los anuncios deberían estar en la lista de cosas perjudiciales para la salud física y mental ¡cuida tu salud! no los veas/oigas...

Entrenando en ayunas ¿bueno? ¿malo? ¿regular? ¿te puede matar? a mi, de momento, sólo me ha dado beneficios.

El cacao (puro, no el chocolate) tiene múltiples beneficios para la salud, te los cuento en el audio de hoy.

El gengibre, tan eficaz como el ibuprofeno para las reglas dolorosas.

¿Qué relación tiene la microbiota de los niños con enfermedades autoinmunes? te lo cuento en el episodio de hoy

Si no disfrutas del movimiento, no vale la pena. Haz algo que te guste y disfruta de ello.

¿Quieres ser inmortal? empieza por hacer ayuno intermitente, algo ayuda.

Llega el verano, la operación bikini, queremos lucir un cuerpo que no es el nuestro para cumplir con unos criterios estéticos que no son nuestros. Y para ello, seguimos consejos que no sabemos donde hemos oido... como salir a correr con sudadera para sudar más...

¡Hola homínido! ¿sabías que hace unos 12 años me hicieron unas plantillas y me dijeron que nunca podría correr sin ellas? ¿y que hoy en día soy corredor minimalista? En el audio de hoy te cuento cómo lo conseguí.

La SEPEAP (Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Antención Primara) flirtea con ColaCao, en este nuevo episodio te cuento mis opiniones, que te anticipo no son positivas.

¡Hola homínidos! hoy os traigo el audio de un vídeo en el que hablé de cómo afecta el comportamiento de los abuelos al sobrepeso en los niños. Espero que os guste.

¿Sabes lo que es el efecto térmico de los alimentos? ¿sabes cómo usarlo en tu favor?

Afirmación contundente ¿verdad? pero basada en ciencia, te lo cuento en el podcast de hoy, espero que te guste.