Radio Ms

Louise forklarer i denne udsendelse, hvordan hun elsker sin mand, og hvordan kærligheden ikke har ændret sig siden diagnosen. Det er nok beroligende for mange (specielt mænd), som ikke kan forestille sig en drabelig ridder med gangstativ, og at der ikke er noget specielt mandigt over ikke at kunne binde sine egne snørebånd.

I denne udgave af Hyrevognen taler coach Maria Kammere og Nils Freitag om den fornemmelse af tristhed og modløshed, som så mange sclerosepatienter ind imellem kender. Om det at følelsen kommer så pludseligt som ud af den blå luft. Vi taler også om, hvorvidt man skal slås med følelsen - og om den er farlig. Værterne forsøger også at give tre gode råd til, hvordan man bedst håndterer pludselig opstået tristhed og modløshed.

I denne udsendelse taler vi om de 3 hårde hvidvarer og om deres negative påvirkning når man har sclerose. Sygeplejerske Britta Meyer og Anders Munck lærer en masse af ernæringsterapeut Louise Djernes der også har sclerose. Vi med denne sygdom kan åbenbart påvirke meget ved at spise rigtigt. Link til Louises Facebookside om kost: https://www.facebook.com/pages/skiftlivsstilnu/156312792760 Alternativer til mælkeprodukter: vand, mandelmælk, kokosmælk, quinoamælk, hasselnøddemælk, nødder, frø, kerner og kokos desuden smoothie af frugt og grønt Alternativer til sukker: agave sirup, frugt, æblemost, kokospalme sukker, Alternativer til glutenholdige melsorter: majsmel, kokosfibre, fuldkorns rismel, boghvede, hirse, quinoa, mandelmel.

Det at være sammen med sin familie i små og store sammenhænge kan pludselig føles anderledes efter diagnosen. Det at have sclerose kan være en svær ting at forklare, men også at få den korrekte støtte til. Terapeut Jesper Sloth og studieværten Rix diskuterer i dennne udsendelse den kære familie i stort og småt.

I denne udgave af Hyrevognen taler Søren, Anders og Nils om det svære begreb hjælp. Det at få hjælp, det at bede om hjælp, men også det at lære, at man ikke kan alting selv. Som sclerosepatient skal man også lære at acceptere behovet for hjælp. Man kan man også få både for lidt og for meget af alting - også hjælp.

I denne udgave af De Progressive taler Britta Meyer, Anders Hiort og ernæringsterapeut Louise Djernes om tarmens enorme indflydelse på vores velbefindende. Louise, som selv har sclerose, fortæller hvordan tarmens funktion påvirker os med sclerose. Kostændringer og livsstilv bliver også taget op i denne spændende udsendelse. Autoimmune sygdomme som vi kender: multipel sclerose, leddegigt, colitis ulcerosa , morbus crohn, psoriasis (gigt) Link til Louises Facebookside: http://on.fb.me/1kzGJOx

I denne udgave af Hyrevognen er de tre musketerer Søren, Anders og Nils på vej sydpå ad motorvejen mod Haslev. På vej til Sclerosehospitalet. Og snakken går om, hvordan det kan være, at så mange har så store overvejelser om, hvorvidt det er noget for dem og så stor usikkerhed om, hvad det egentlig er for noget. Der er også en frygt for hospitalet, som er svær at forstå og der bliver talt om både egoisme og tillid til andre.

Anders Hiort er hoppet ind på bagsædet af den nypudsede hyrevogn for en snak om begrebet fritid og dets fætter ferie. Har sclerosepatienter overhovedet ferie? Hvordan definerer man fritid og ferie, når ens identitet ofte er, at være syg? Nils og Anders kommer med gode råd, og de sætter en masse tanker igang, om noget så hverdagsagtigt for de fleste, men besværligt for os med MS.

Søren er denne gang taget til Nørrebro for at besøge en viljestærk murer med sclerose. Morten havde ind til diagnosen kørt et snorlige liv med kone og børn, men han ville ikke erkende, at han havde en sygdom, og dette fik alvorlige konsekvenser. I dag har han erkendt, at han han er syg, er startet i et flexjob og er blevet frivillig i Scleroseforeningen, hvor han blandt andet bruger den sparsomme energi på at arrangere det årlige Voksentræf.

Anders og Vibeke og Jack fra KomBlot taler om Dronningens ferieby i Grenaa. De har besøg af Birthe Stengård Frank som er daglig leder af feriebyen. Vibeke og Jack har været i en af de nyombyggede huse.og de taler der for om hvad det er feriebyen tilbyder, specielt til alle dem med med sclerose.

Cirka 50% af MS'ere vil opleve kognitive problemer i større eller mindre grad. Men er du bevidst om hvilke kognitive udfordringer du har? Og kan du beskrive dem tydeligt, til gavn for dig selv og dine omgivelser? Lyt til podcastet med Neuropsykologen Mette Ellermann som sætter ord og begreber på de mest udbredte kognitive vanskeligheder. Hør bl.a.: - om nedsat tempo, opmærksomhedsforstyrrelser og styringsvanskeligheder - sclerosetræthed og depression - om vigtigheden af at undgå stress Mette arbejder til hverdag med sclerosepatienter. Hun oplever tit, hvordan vanskeligheder kan afhjælpes, ved at sætte ind på måske uventede måder. Mange er ikke klar over præcist hvad deres stærke eller svage sider er, eller hvordan man få en bedre hverdag, når hjernen begynder at slå knuder.

Søren er taget til Silkeborg, for at være med til at fejre Scleroseforeningens lokalafdeling i Silkeborg, der fylder 30 år. Der bliver budt på glade mennesker, lækker mad, sang og lidt psykologisk manipulation. Kom med til fest!

Lad os så høre noget musik. Anders taler med Vibeke og Jack fra Komblot om hvad der i Komblots øjne gør et musiksted anbefalelsesværdigt, selvom man er udfordret af kørestol og sclerose. Vibeke og Jack har været ude og høre musik et særligt sted som de er meget begejstrede for.

I denne udsendelse taler Maria og Nils om, hvad det er, der nogen gange hindrer søvnen i at indfinde sig og hvad man kan gøre for at give den plads. Om at rydde op i kataloget af forstyrrelser. Enten fjerne dem ved at løse dem eller lave en aftale med hjernen om, hvornår det skal ske. Selvfølgelig også om sclerosetrætheden og ønsket om det perfekte.

Denne udsendelse handler om hvor meget det vi spiser påvirker når vi har sclerose. Britta Meyer har været til foredrag om kost med ernæringsterapeut Louise Djernes der også har sclerose. Efter det inspirerende foredrag, spurgte Britta Louise om hun ville være villig til at lave et podcast med hende og Anders Munck, og det ville hun heldigvis gerne. Hør den spændende udsendelse der kom ud af det.

Terapeutens Værksted henvender sig denne gang til par som har været sammen længe med det tvungne tredie hjul, sclerose. De roller der var aktuelle i starten af forholdet kommer under pres, når en progressiv fremadskrivende sygdom sætter ind. Hvordan bevarer man selvrespekten og respekten til den anden, når man som sygdomsramt dagligt oplever at blive mindre og mindre tilstrækkelig?

I denne udsendelse kigger vi nærmere på selvmordsrisikoen for sclerosepatienter. Tina har gravet i arkiverne, og fundet en masse interessante tal for bl.a. skandinavien, og også tal der overrasker. Rix spørger hvad man skal være opmærksom på som sygdomsramt og pårørende. Husk at selvmordstanker er mere almindelige end man skulle tro, og at der er hjælp at hente. Henvisning til Livslinien. Tlf.: 70 201 201 http://www.livslinien.dk/ Henvisning til Scleroseforeningens psykologordning: https://scleroseforeningen.dk/psykologerne

Der skal laves morgenmad i denne udsendelse af MS kost. Nem, sund og velsmagende morgenmad, altså perfekt morgenmad for scleroseramte! Derfor har Kasper inviteret både Charlotte, og medforfatteren, til MS Kost og Livsstil hjem til sig denne morgen. De tre får i fællesskab lavet både farverige spinat smoothie og bananpandekager, og Charlotte får lært, hvor meget tre sekunder mælk fylder. Link til opskrift på Charlottes blog: http://bit.ly/1hnq3fY

Nils skal overbevise Anders om at det ikke er så farligt at være alene. Man behøver ikke at gå på kompromis med sine værdier, fordi man frygter at blive alene. Identiteten som "god nok" til tosomhed på trods af sygdommen er ikke nødvendig. Gode råd: Se på dig selv og og husk også din partner Det er ikke din skyld (glem selvbebrejdelsen) Gør selv!! Vent ikke på andres tagen ansvar

Biografer er ofte leverandør af gode og udvidende oplevelser, men folk med sclerose har tit problemer med at benytte sig af den mulighed på grund af tilgængelighedsspørgsmål. Tilgængelighed når man bruger kørestol er noget som Vibeke Pagh og Jack Mikkelsen fra komblot.dk ved en masse om. Sammen med Anders Munck taler de alle tre om biografer generelt, og Vibeke og Jack har været i en bestemt biograf og har haft en rigtig god oplevelse. Hør dem tale om, hvad der er værd at lægge mærke til, før du tager afsted. Link til Kino.dk: http://bit.ly/1eKrcuA