I Nöd Och Lyft

Brita och Kalle längtar mer och mer efter det kollektiva livet: Föreningsliv, gruppträning och drömmen om sekten på den nya bondgården! Och så hör du om Britas inre tonåring som tjejskateat, och hur Kalle sågar hälsotrender som inte ens kommit!  

Okej det blir mycket om muskler! Mer specifikt - vad som hjälper när de är nytränade. Dessutom får Kalle en icke-muskelrelaterad utmaning och så lär du dig tänka rätt när musklerna inte vill lika mycket som hjärnan. Och Brita avslöjar vilken som är den bästa dieten (OBS inte avsnittsnamnet)!

I dagens avsnitt hör du från lyssnaren som har träffats av Amors (Kalles) kärlekspilar, från lyssnaren som får Kalle att tänka om och tänka rätt och från lyssnaren som vill klara Vasaloppet. Och så har Brita tränat - självmant?! 

Vi svarar på lyssnarfrågor t ex allt du någonsin undrat om multisportstävlingsutrustning, och så pratar vi clickbates och allt är sådär mysigt som det bara är i I nöd och lyft. 

Undrar du - om Kalle klarar klassikern? Varför Brita aldrig skulle genomlida ett jättelopp? Och hur du kan rädda din relation genom en simpel övning på 10 minuter? Bra, för allt det får du svar på i veckans avsnitt. LYSSNA!

Om träningsvärk from hell, Kalles marklyftsform och äggstra bra hälsonyheter! Och tankar om Lesbos, vad Kalle och Brita IRL lärt sig av Kalle och Brita på teve och så lackar Brita på snälla nät-troll. LYSSNA!

Vad är bäst - att träna som Mark Wahlberg, eller bara i 13 minuter? Och klarar Brita marklyftsutmaningen? Och hur ska Kalle klara Lidingöloppet??? Så mycket frågor! Men också lite prayer time...  

Brita och Kalle lär dig varför tennis förlänger livet, och hur du somnar på två minuter. Dessutom: Så kommer du igång med träningen - varför inte testa *trumvirvel* MARKLYFTSUTMANINGEN?!

Kalles ben är felinställda och Brita peppar inför årets osportsliga högtid. Och så lyssnarfrågor; Lunchträning på jobbet, mamma till gymmet och roligt flås!  

Kalle berättar allt om när han i förra veckan deltog i multisportloppet Nordic Island Adventure Race. Sex dygn springa, cykla, paddla och simma från stockholm till åbo. I FINLAND!

Kalle har simmat Vansbro, multisport, rekord, timmerstugor, Tilde de Paula och träningsvärk i tummen. Och så mycket, mycket mer!! Lyssna!

ALLT om Kalles Vätternrunda!! Hallucinationerna, specialglasögonen, VÄGGEN, klungan, kändisarna, folkfesten, stämningen och den förrädiska lasagnen... Lyssna!!

Allt om cowboys, skavsår i röven, ömmande sittben, ridning som träningsform, Vätternrundan, rulltrappshat, Petterhat och swimrunkärlek. Lyssna!!

Kalle och Brita på Lofoten. Och så multisport, Mauretansk överraskning, sjösjuka, repellering, topptur, surf, kiss med stjärt och så några torskar. Just ja! FMTK-Lina på gravidträningsfråga. LYSSNA!

Brita i Mauretanien, Kalle ska börja gilla överraskningar och så svarar FMTK-Lina på hur en fixar onda axlar. Just ja! Och så avslöjas det vad Kalles och Britas nya tv-program kommer handla om. Lyssna!! 

Kalles rasar mot Stockholms infrastruktur, Brita spanar på knarkvärlden, Kalle rasar mot burpeesrekord och så håller Brita på att rasera äktenskapet. JUST JA!! Och så utses vinnare i FMTK-tävlingen! Lyssna!! 

Kalle försöker bli en cykelperson och Brita försöker bli en träningsperson. Brita får panik av crossfitvärlden, Kalle får panik av cykelsadeln och så svaras det på frågor om träniningsvärk, snatchar och vilken öl som passar bäst till träning. JUST JA! Och så testas det FMTK-pass. Lyssna!!

Kalle gör ett sjukt avancerat konditionstest, Brita får veta att hon är förlamad, FMTK-Lina svarar på hur man hanterar smärta vid löpning, Brita blir räddad av en bodylotion och så blir det veckans lista, såklart! JUST DET JA! Och så får Brita äntligen sin present! Eller?

Lyssnarfrågeavsnitt!! Allt om utegym, fjällen, svaga axlar, valpar, löpträning, feminism och hur du gör för att lyfta sin egen kroppsvikt. Just ja!! Dessutom lyckas Kalle och Brita undvika bråk och sen avslöjar Brita att hon ABSOLUT inte kan ta en komplimang. Å så tipsar Kalle om hur du tränar röven med FMTK-appen. Kul!

Vätternrundor, bröstryggar, lådcyklar, semsterträningar, timmerstugor, ryckar, stötar och superbrist på beröm. JUST JA! Kalle håller i veckans lista!! Lyssna?