Giatioxi

Η Χαρά Βλαχοδήμου είναι Ψυχοθεραπεύτρια – Κλινική Ψυχολόγος.Το παιδί που έχει να αντιμετωπίσει τη δοκιμασία που ονομάζεται “πανελλήνιες εξετάσεις” ζει μία από τις πιο αγχωμένες περιόδους της ζωής. Είναι αγχωμένο,φοβισμένο, κατακλυσμένο από συναισθήματα και σκέψεις. Είναι σε ένα μεταβατικό στάδιο και είναι ευάλωτο στις αλλαγές. Είναι κουρασμένο και μπερδεμένο. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για το άγχος, για το κατά πόσο μπορεί να είναι δημιουργικό, τις τεχνικές διαχείρισής του, αλλά και τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την “αποτυχία” στις εξετάσεις.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τα πάντα γύρω από τη φιλοσοφία πίσω από το Wing Tzun Kung Fu με τον Dai-Sifu Emin Boztepe, που είναι Επαγγελματίας Δάσκαλος Wing Tzun Kung Fu και Ιδρυτής της Ebmas Ελλάδος, ενώ θεωρείται και ένας θρύλος των πολεμικών τεχνών. Ασχολείται με τις πολεμικές τέχνες από το 1976 και είναι επαγγελματίας δάσκαλος του Wing Tzun στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ τα τελευταία 25 χρόνια. Είναι ευρέως αναγνωρισμένος για τις μαχητικές του ικανότητες και τα σεμινάρια του βρίσκονται σε υψηλή ζήτηση παγκοσμίως. Έχει διδάξει, επίσης, σε προσωπικό επίλεκτων αστυνομικών και στρατιωτικών μονάδων παγκοσμίως, όπως το FBI, σώματα πεζοναυτών, το σώμα της αστυνομίας σε Κεντάκι και Αλάσκα και πολλά άλλα.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Η Δήμητρα Ζερβάκη είναι Business Coach, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων και Project Manager. Brand, δηλαδή, “μάρκα”, είναι η εντύπωση και η υπόσχεση που δημιουργούμε σε κάποιον. Είναι το αποτύπωμα μας στον κόσμο, γι’ αυτό και δεν μπορούμε να το λάβουμε αψήφιστα. Φυσικά, αυτό ισχύει τόσο για προϊόντα και εταιρείες, όσο και χώρες, προφίλ πολιτικών, καλλιτεχνών, αλλά και τον/την καθέναν/ καθεμία από μας. Τι περιλαμβάνει η διαδικασία του branding και πού μπορεί να μας οδηγήσει; Στο προσωπικό μας brand είναι δυνατόν να διαχωρίζεται το προσωπικό από το επαγγελματικό πεδίο; Ποια είναι τα κλειδιά για ένα πετυχημένο brand name;Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi υποδεχόμαστε τον Γιάννη Σταμάτη, που είναι Personal Trainer, για να μας μιλήσει σχετικά με τη διατροφή και την γυμναστική που πρέπει να ακολουθούμε, ώστε να έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία και την ευεξία μας λίγο πριν ξεχυθούμε στην παραλία και να απολαύσουμε το καλοκαίρι. Πώς να γυμναστούμε, ώστε να χαθούν αυτά τα “τελευταία λίγα κιλά” που μας ενοχλούν; Πώς προσαρμόζουμε το πρόγραμμα εκγύμνασης στις υψηλές θερμοκρασίες; Τρώμε πριν ή μετά τη γυμναστική;Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Η Αννίτα Τριβέλα και η Αναστασία Γαϊτάνου είναι Ξεναγοί και Μέλη του Συνδέσμου Ξεναγών Θεσσαλονίκης.Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τα στέκια της Θεσσαλονίκης. Αυτή τη φορά, μιλάμε για την περίοδο μετά την πυρκαγιά και μέχρι το Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Η Ελισάβετ Αντωνιάδου είναι Κοινωνική Λειτουργός και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας.Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τον θυμό, ένα από τα πιο παρεξηγημένα συναισθήματα που μπορεί να νιώθει ένας άνθρωπος. Συχνά, μάλιστα, δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να θυμώσει ή νιώθουμε ενοχές όταν ξεσπάμε. Γιατί οι άνθρωποι θυμώνουν; Τι πρόσωπα λαμβάνει ο θυμός και πώς μπορεί να εκφράζεται; Τελικά, ο θυμός μπορεί να είναι χρήσιμος; Εμφανίζεται και επιβάλλει την παρουσία του προς όφελος ή προς ζημία μας;Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Ο Ναούμ Λιώτας είναι Ψυχοθεραπευτής Gestalt και Business Coach.Μέχρι πρότινος επικρατούσε η πεποίθηση ότι ένα άτομο με υψηλό δείκτη νοημοσύνης μπορεί να πετύχει σε κάθε τομέα της ζωής του. Ωστόσο, με το πέρασμα των χρόνων η θεωρία αυτή άρχισε να παρουσιάζει ”κενά” και να μην ανταποκρίνεται πλήρως στην πραγματικότητα. Είναι εμφανές, λοιπόν, πως τα πτυχία δεν είναι αρκετά για την επιτυχία στη ζωή. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για για τις συναισθηματικές δεξιότητες. Ποιοι παράγοντες, εκτός της ευφυίας, επηρεάζουν και συμβάλλουν σημαντικά στην πορεία τόσο της επαγγελματικής, όσο και της προσωπικής ζωής των ανθρώπων; Πως μπορείτε να αυξήσετε τη συναισθηματική σας νοημοσύνη;Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Η Μαρία Τελίδου είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και Εκπαιδεύτρια της Τεχνικής ThetaHealing®.Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi μάθετε τι είναι η Μη Βίαιη Επικοινωνία και πώς μας βοηθάει πρακτικά στην καθημερινή μας ζωή, αλλά και να εκφράσουμε τον εσωτερικό μας κόσμο, τις ανάγκες και τα συναισθήματα μας.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Η Ελένη Σαραντινού είναι Εκπαιδεύτρια NLP (NLP trainer) και NLP, Life & Career Coach.Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) και τους τρόπους που ο προγραμματισμός καθορίζει τα είδη μοντέλων του κόσμου που δημιουργούμε. Μπορεί να έρθει η επιτυχία στην οποία στοχεύετε, αναλύοντας τα βήματα των εσωτερικών στρατηγικών σας σχετικά με το να παίρνετε αποφάσεις;Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Ο Θωμάς Κανδυλιάρης είναι Bartender στο Βογατσικού 3 (Θεσσαλονίκη) και στο Scorpios (Μύκονος), με πολλές συμμετοχές και διακρίσεις σε διαγωνισμούς κοκτέιλ.Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi μάθετε στοιχεία για το whiskey που δεν γνωρίζατε! Από πού πήρε το όνομά του; Πώς παράγεται; Πόσοι τύποι whiskey ανά τον κόσμο υπάρχουν και πώς γίνεται ο μεταξύ τους διαχωρισμός; Ποιοι ήταν οι διασημότεροι καταναλωτές αυτού του αποστάγματος;Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Ο Θόδωρος Παναγιωτόπουλος είναι Σύμβουλος Ανθρώπινου Δυναμικού και Ιδρυτής της εταιρείας Human Value.Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για το βιογραφικό, το οποίο πρέπει να αντιμετωπίζεται ως ένα εργαλείο marketing που μοναδικό στόχο έχει αυτός που θα το διαβάσει να μας καλέσει σε συνέντευξη. Ποια είναι εκείνα τα λάθη ή οι παραλείψεις που μπορούν να σας στερήσουν αυτή την ευκαιρία και πρέπει να προσέξετε;Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Ο Γιώργος Ζαρζώνης είναι Φωτογράφος και Σοκολατοποιός.Μετά από μία πορεία που περιλαμβάνει 45 φωτογραφικά λευκώματα και βιβλία, ο φωτογράφος Γιώργος Ζαρζώνης, φτάνει να ασχοληθεί και με την παραγωγή σοκολάτας. Ακούστε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi και μάθετε πολλές πληροφορίες για την σοκολάτα, αλλά και πώς ένα ταξίδι στη Κούβα τον οδήγησε να ασχοληθεί με τη σοκολάτα, καθώς η ζωή δεν παύει να μας εκπλήσσει και να μας δίνει αφορμές για να ξεκινήσουμε καινούριες “περιπέτειες”, αρκεί να συντονιστούμε μαζί της.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Η Μέλανη Κωνσταντινίδου είναι Ειδικός Καρδιολόγος – Αρρυθμιολόγος.Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για την κολπική μαρμαρυγή, η οποία είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αρρυθμίες. Η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας,μάλιστα, αναφέρει σε έρευνα της ότι 1 στους 4 ενήλικες θα εμφανίσει Κολπική Μαρμαρυγή κάποια στιγμή στη ζωή του. Πόσα είδη κολπικής μαρμαρυγής υπάρχουν και ποια είναι αυτά; Ποια είναι τα συμπτώματά της και ποιες ομάδες πληθυσμού διαθέτουν αυξημένο κίνδυνο να τους εμφανιστεί; Γιατί μας απασχολεί τόσο και πώς αντιμετωπίζεται;Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Η Φρίντα Ξύστρου είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος.Με τη φυγή περισσότερων από 400.000 ανθρώπων εκτός Ελλάδας τα τελευταία 5 χρόνια, το μοντέλο “σχέση από απόσταση” είναι λίγο πιο συνηθισμένο από ότι παλαιότερα. Μπορεί, τελικά, να λειτουργήσει μία σχέση που τη χωρίζουν λίγα ή και περισσότερα χιλιόμετρα ή μάτια που δεν βλέπονται, γρήγορα λησμονιούνται; Θα καταλήξουν ποτέ μαζί ή καλύπτουν κάτι άλλο; Ακούστε σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi μια συζήτηση για τις σχέσεις και την απόσταση.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Η Ελευθερία Γκουσμπασανιώτη είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος.Κάθε μέρα που ξυπνάει ο καθένας και η καθεμιά από μας, σηκώνεται από το κρεβάτι και ξεκινάει το κυνήγι της ικανοποίησης των επιθυμιών του. Ωστόσο, μεταξύ επιθυμίας, εμμονής και φόβου, οι γραμμές είναι πολύ λεπτές. Ακούστε σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi μια συζήτηση σχετικά με τις επιθυμίες και το πώς αυτές φτάνουν, πολλές φορές, να δυναστεύουν τη ζωή μας.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi υποδεχόμαστε τον Χρήστο Ταουσάνη, Συνιδρυτή και Επιστημονικό Διευθυντή της εταιρείας συμβούλων εκπαίδευσης & σταδιοδρομίας EMPLOY, για να αποδομήσει μύθους που συνοδεύουν τις Πανελλήνιες εξετάσεις, αλλά και για να μας δώσει τροφή για σκέψη σχετικά με τον επαγγελματικό προσανατολισμό.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Αν είσαι γυναίκα, είναι πιθανό να έχεις νιώσει πολλές φορές ανασφάλεια όταν περπατάς το βράδυ μόνη σε ερημικό δρόμο. Είναι, επίσης, πολύ πιθανό να έχεις καρδιοχτυπήσει στην ιδέα και μόνο ότι κάποιος σε παρακολουθεί. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi ο Κώστας Γανωτής, Εγκληματολόγος, Εκπαιδευτής Wing Tzun και με πάνω από 20 χρόνια στο χώρο των πολεμικών τεχνών, μας μιλάει για τη σημασία της αυτοπεποίθησης και της πρόληψης στην προσπάθεια κάθε γυναίκας να ελαχιστοποιήσει την έκθεση της σε επικίνδυνες καταστάσεις.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Η Νίκη Λιώτη είναι Ψυχολόγος με ειδίκευση στη Συστημική και Οικογενειακή θεραπεία.Η εφηβεία είναι μία περίοδος δύσκολη, αφού οι νέοι καλούνται να διαχειριστούν ένα πολύ πιο δύσκολο περιβάλλον και πρέπει, στο μεταβατικό στάδιο τους στην ενήλικη ζωή, να είναι εξοπλισμένοι με πολλές και διαφορετικές δεξιότητες. Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τις ανθρώπινες ικανότητες (soft skills) όπως η ενσυναίσθηση, η ευελιξία, η προσαρμοστικότητα, η σωστή διαχείριση του χρόνου και πολλές ακόμη, που δυστυχώς δεν διδάσκοντα στις τάξεις, όμως είναι καθοριστικής σημασίας στην προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη του ατόμου. Πώς μπορούν οι ίδιοι οι έφηβοι, αλλά και οι γονείς τους να διασχίσουν το ναρκοπέδιο που λέγεται “εφηβεία” υιοθετώντας μία στάση νικητή;Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ “ποια είναι η κλίση μου"; Αν έχεις νιώσει λίγο "χαμένος" για το επόμενο επαγγελματικό βήμα ή αν βρίσκεσαι σε μία μετέωρη κατάσταση, άκουσε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi με τον Ναούμ Λιώτα, Σύμβουλο Ανάπτυξης Ανθρώπινου Δυναμικού και Ψυχοθεραπευτή, που δίνει τροφή για σκέψη ώστε να βρεις το δικό σου μονοπάτι.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook

Ο Θοδωρής Τραχανίδης είναι Αντιπρόεδρος Δημοσίων Σχέσεων των Toastmasters Thessaloniki.Όλοι κάποια στιγμή της ζωής μας, θα χρειαστεί να μιλήσουμε μπροστά σε κοινό: στη συγκέντρωση των γονέων στο σχολείο, σε μια παρουσίαση στο πανεπιστήμιο, σε ένα meeting κ.α. Ποια είναι, όμως,ι η σπουδαιότητα της ικανότητας να μιλάς καλά μπροστά σε κοινό και πώς μπορεί να καλλιεργηθεί; Σε αυτό το επεισόδιο του GiatiOxi συζητάμε για τους τρόπους εκείνους που θα σε κάνουν να εκπαιδευτείς και τελικά να βγεις από τη ζώνη ασφαλείας σου, προκειμένου να δώσεις τον καλύτερο εαυτό σου και να περάσεις το επιθυμητό μήνυμα στο κοινό που σε παρακολουθεί.Για όλες τις σημειώσεις του επεισοδίου, επισκεφθείτε το giatioxi.grΣυνδεθείτε με τη Δέσποινα Κανάκογλου και το giatioxi:instagram.com/desp1na_kinstagram.com/giatioxiFacebook