Esencia Minimalista

Hoy traigo una entrevista en la que hablamos sobre Chirunning, la técnica para correr sin esfuerzo creada por el estadounidense Danny Dreyer en 1999. He tenido la suerte de que se haya cruzado en mi vida Amelia Jurado; ella junto con Rafa Izquierdo han traído el Chirunning a España. Hace tiempo que corro y llevaba tiempo practicando una técnica minimalista, pero esto es algo diferente y me ha cautivado. Tienes enlaces, minutaje y nuestras caras en: https://www.sencillezplena.com/chirunning/  

En la charla minimalista de hoy vamos a buscar nuestro propósito. Ángel María cree que todo el mundo tiene una historia que contar. El problema es que a veces la olvidamos o necesitamos ayuda para conectar con ella o incluso para poder transmitirla. Tienes toda la información, minutaje y enlaces en: https://www.sencillezplena.com/proposito-angel/  

En la charla minimalista de hoy vamos a buscar la reinvención profesional que podemos encontrar en la era post COVID-19. Tienes toda la información, minutaje y enlaces en: https://www.sencillezplena.com/antonio  

6 claves para tener la maleta perfecta estas vacaciones. Más recursos en http://sencillezplena.com/  

El curso que se menciona en el vídeo es: https://www.sencillezplena.com/orden/  

Hoy tengo el placer de contar con Chus Agúndez. Es una de las primeras personas en el mundo de habla hispana que se ha formado con Byron Katie para usar la herramienta «The Work». Chus además ha decidido convertirse en formadora de formadores. A través de esta charla conocerás en qué consiste este método y cómo aplicarlo a tu vida, qué beneficios tiene y por qué podría interesarte. Esta charla minimalista es especialmente importante para mí, ya que yo misma me he formado con Chus. Su metodología me ha permitido conocerme mucho mejor a través de la indagación de mis propios pensamientos. Personalmente llegó un momento en que tenía tanta información y formación en distintas metodologías de desarrollo personal y espiritualidad que me llegó mucho una frase que ella me dijo, «no hay nada más peligroso que la mente que sabe».Te dejo enlace con el vídeo, minutaje y enlaces.https://www.sencillezplena.com/thework    

Te dejo un extracto de la entrevista al doctor Nicolás Oléa. Sus recomendaciones en este sentido son dos: 1. Airear nuestras casas al menos 15 minutos por la mañana y por la tarde. 2. Aspirar en vez de barrer. Tienes la entrevista completa aquí: https://www.sencillezplena.com/toxicos/  

Estamos en casa. Esto es una realidad. ¿Y si aprovechamos el tiempo para aplicar el minimalismo? Te dejo un vídeo con siete claves concretas que quizá te puedan inspirar en este proceso. http://sencillezplena.com/refugio  

En un principio mi intención era crear este vídeo para promover una revisión con sentido de nuestro armario por el cambio de estación. Ahora, además, como muchas personas en distintas partes del mundo tienen que quedarse en sus casas, puede ser una oportunidad para hacer este proceso de depuración a distintos niveles. Nuestras prendas son un espejo, nos van a mostrar todo aquello que no siempre es cómodo de ver. Te deseo un buen camino de revisión y de limpieza. Tienes aquí todos los enlaces nombrados y el enlace a la versión en vídeo: http://sencillezplena.com/ropa

Como siempre tienes toda la información, enlaces y minutaje en https://www.sencillezplena.com/dora  

Este es un vídeo intenso sobre un tema importante. Confío en que te inspire. Tienes todas las preguntas, acceso a versión vídeo y demás aquí: http://sencillezplena.com/toxicos  

Tienes todas las preguntas, enlaces y el vídeo en este link https://www.sencillezplena.com/alicia-sanchez Llega una nueva Charla Minimalista y hoy tengo el placer de hablar de vida y gratitud con Alicia Sánchez Pérez, divulgadora, escritora y experimentadora. Alicia se dedica a vivir la vida y a compartir con el resto de personas, todo aquello que va encontrando. Lo hace de una forma fascinante y fluida, como verás en esta entrevista. Es autora de libros como «La voz de tu cabeza» o «Todo es posible» y es en la escritura donde ella encuentra su mejor manera de ofrecer al mundo, sin verdades absolutas y con reflexiones que nos invitan a simplificar y fluir con la vida. A lo largo de la charla hablamos, entre otras cosas, sobre esa voz interna que Alicia llama cariñosamente, Antonia y cuyo funcionamiento nos explica de una manera experiencial. Consiguió pasar de dejar de temerla y enfadarse con ella a sentirla entrañable e inofensiva. Esta es la charla minimalista número 28. Tienes todas las preguntas, enlaces

Hola :) El mes de noviembre en la comunidad de www.organizadoraprofesional.com nos formamos de la mano de la maravillosa Bea Sánchez de www.mamavaliente.es que compartió su experiencia acompañando a madres especialmente aquellas con altas capacidades y alta sensibilidad.    

Una reflexión sobre el mareo, el exceso y los platos.    Tienes el vídeo de este audio aquí: https://youtu.be/2Ztfdnrz34g    

Hoy en las Charlas Minimalistas, compartimos algunas ideas acerca de una vida lujosa con Pedro Campos, creador del proyecto Una Vida Minimal. El camino de Pedro está ligado al minimalismo a nivel personal y profesional en forma paralela. Y yo diría que empezamos en tiempos parecidos a zambullirnos en esta aventura.   Tienes todo el contenido de esta entrevista: preguntas, enlaces en https://www.sencillezplena.com/vidaminimal