Sinopsis
Espacio donde encontraras estrategias y relatos de la vida diaria, como poder trabajar y adquirir herramientas para lograr una estabilidad física, mental y emocional, de forma natural.Yashira Brito, Psicologa, te guiara por el camino hacia tu libertad emocional
Episodios
-
Episodio #288 Las emociones grabadas en mi cuerpo
16/10/2023 Duración: 22minNo tienes que enfrentar esta carga emocional solo/a. Déjame acompañarte en este camino hacia el bienestar y la felicidad. Con mi experiencia y técnicas especializadas en el manejo de la ansiedad, puedo ofrecerte un camino de liberación emocional y fortaleza para enfrentar tus desafíos. Coordina Tu consulta👉www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Medita con Confianza www.psiconaturalpr.com/focus #ansiedad #anxiety
-
Episodio #287 Ansiedad por enfermedad: causas, síntomas y opciones de tratamiento
09/10/2023 Duración: 23minSi deseas buscar ayuda profesional para manejar tu ansiedad por enfermedad, te recomendamos que saques una cita cNo esperes más, ¡toma el control de tu salud mental hoy mismo! Coordina Cita www.psiconaturalpr.com Episodio 227 Tengo miedo a enfermar https://go.ivoox.com/rf/88261689 Te duele algo y en vez de ir al médico, le preguntas a Google https://go.ivoox.com/rf/24443494
-
Episodio #286 De la oscuridad a la Luz, El camino de Sanación emocional No es Líneal
02/10/2023 Duración: 20min¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 👉Descarga Journal Gratis : https://psiconaturalpr.com/journal/ 👉Aprende Mindfulness: www.psiconaturalpr.com/focus Suscribete a La nueva REvista Mente y Bienestar www.revistamenteybienestar.com
-
Episodio #285 "El antídoto" Gratitud
26/09/2023 Duración: 09min¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 👉Descarga Journal Gratis : https://psiconaturalpr.com/journal/ 👉Aprende Mindfulness: www.psiconaturalpr.com/focus
-
Episodio #284. "El Chavao" Control
21/09/2023 Duración: 08min¡No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu salud mental y bienestar emocional! Nuestro programa grupal de terapias expresivas está diseñado para ayudarte a liberar tus emociones, fomentar tu creatividad, aumentar tu autoestima, mejorar tu comunicación y mucho más. Únete a nuestra comunidad de personas que buscan manejar su ansiedad de manera natural y experimenta los beneficios de nuestra terapia combinada de arte y naturaleza. www.psiconaturalpr.com/contactanos
-
Episodio #283 Mueve tu cuerpo y liberate del estres
11/09/2023 Duración: 23min¡No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu salud mental y bienestar emocional! Nuestro programa grupal de terapias expresivas está diseñado para ayudarte a liberar tus emociones, fomentar tu creatividad, aumentar tu autoestima, mejorar tu comunicación y mucho más. Únete a nuestra comunidad de personas que buscan manejar su ansiedad de manera natural y experimenta los beneficios de nuestra terapia combinada de arte y naturaleza. www.psiconaturalpr.com/contactanos
-
Episodio #282 Deja de vivir en una prisión mental
04/09/2023 Duración: 20min¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 Descarga Ebook Gratis www.psiconaturalpr.com/mindfulness Aprende y crea confianza meditando www.psiconaturalpr.com/focus
-
Episodio #281 ¿Cùando le digo que sufro de ansiedad? (Parejas)
28/08/2023 Duración: 23min"Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338 Descarga Ebook Gratis www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad
-
Episodio #280. ¿Cómo cambiar tu forma de pensar para dejar de sufrir? La clave está en tus interpretaciones.
21/08/2023 Duración: 23min"Descubre por qué el sufrimiento no es causado por lo que sucede, sino por cómo lo interpretamos". ¿Quieres mejorar tu resiliencia emocional y la capacidad de recuperación frente a los desafíos? Aprende a aplicar las técnicas de CBT mindfulness en tu vida cotidiana. Como especialista en CBT mindfulness, puedo ayudarte a encontrar la paz interior que tanto necesitas. Escríbeme un mensaje para solicitar una consulta y juntos podemos explorar las opciones para ti." 👉Accede a www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Escribe WhatApp 305-239-2338
-
Episodio #279 Cómo manejar la ansiedad en una ruptura
14/08/2023 Duración: 20min¿Quieres aprender cómo manejar la ansiedad de manera efectiva? Únete a nuestros programas individuales o grupales de CBT mindfulness diseñado específicamente para superar los desafíos relacionados con la ansiedad. Escríbeme un mensaje para más detalles y reserva tu lugar." 👉www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Ebook Gratis: www.psiconaturalpr.com/conociendo-la-ansiedad Gratis 👉 https://psiconaturalpr.com/ataques-de-panico/ (305)239-2338 Solo Whatsapp
-
Episodio #278 Cómo manejar la presión social de las redes, en relación con tu salud mental
07/08/2023 Duración: 20minCómo manejar la presión social y los estándares de belleza en relación a nuestra salud mental. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes y aprendiendo técnicas efectivas para manejarlos. Busca ayuda profesional si lo necesitas y comienza a trabajar en un plan para mejorar tu calidad de vida. ¡No dejes que la ansiedad te domine, actúa ahora! 👉https://psiconaturalpr.com/club/ 🗣¿Sufres de ataques de pánico? Aprende sobre las causas y estrategias de afrontamiento efectivas para manejar y tratar los ataques de pánico. 👉Descarga Gratis https://psiconaturalpr.com/ataques-de-panico/
-
Episodio #277 Cómo manejar la ansiedad a través de la autocompasión.
31/07/2023 Duración: 22minRecuerda que la práctica diaria de la autocompasión puede ser una parte integral del manejo efectivo de la ansiedad. Toma control de tu ansiedad identificando tus desencadenantes y aprendiendo técnicas efectivas para manejarlos. Busca ayuda profesional si lo necesitas y comienza a trabajar en un plan para mejorar tu calidad de vida. ¡No dejes que la ansiedad te domine, actúa ahora! 👉https://psiconaturalpr.com/club/ 🗣¿Sufres de ataques de pánico? Aprende sobre las causas y estrategias de afrontamiento efectivas para manejar y tratar los ataques de pánico. 👉Descarga Gratis https://psiconaturalpr.com/ataques-de-panico/
-
Espisodio #276 Técnicas prácticas para ayudar a reducir la ansiedad inmediatamente
26/07/2023 Duración: 22minÚnete a nosotros en este viaje hacia un bienestar mental y emocional duradero, y descubre todo tu potencial para vivir una vida plena y feliz. Medita con confianza, Aprende a meditar y cambia tu vida. ¡Desconéctate del estrés diario y conecta con tu ser interior! Con nuestro curso de meditación guiada, aprenderás a escuchar tu mente y cuerpo, a manejar tus emociones y a encontrar un espacio de paz y tranquilidad. ¡Únete hoy y empieza a sentir la diferencia!" 👉https://psiconaturalpr.com/focus/ "La meditación guiada es una herramienta poderosa para reducir la ansiedad, el insomnio y la presión arterial, entre muchos otros beneficios probados. Aprende de experta en la materia y descubre cómo la meditación puede transformar tu vida. ¡Inscríbete en nuestro curso hoy! 👉https://psiconaturalpr.com/focus/
-
Episodio #275 Sana tu ansiedad, reconociendo tus heridas
17/07/2023 Duración: 21minSi te identificas con este episodio los mas probable tienes heridas emocionales no resueltas . Y esta presentando un impacto profundo en tu vida diaria. ¿tienes problemas de autoestima? ¿En tus relaciones? Comienza a Comprender cómo estas heridas te están limitando... 👉Descarga https://psiconaturalpr.com/3-pack/ Coordina tu cita www.psiconaturalpr.com
-
Episodio #274 Di si, a las afirmaciones Positivas
10/07/2023 Duración: 18minDescarga ebook afirmaciones 👉https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/ ¿Quieres saber que utilizo para trabajar con mi ansiedad? incluyendo afirmaciones👉https://psiconaturalpr.com/kit-para-la-ansiedad/
-
Episodio #273 El Cuerpo Emocional
03/07/2023 Duración: 24minDescarga Rueda Emocional Amor Propio 👉 www.psiconaturalpr.com/amor-propio Coordina tu cita 👉https://psiconaturalpr.com Descarga Gratis Y comienza a trabajar con tu nino Interior👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Escribenos👉Whatsapp (305)239-2338 https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/
-
Episodio #272 Herida Injusticia
26/06/2023 Duración: 24minExisten 5 heridas emocionales que nos alejan de la felicidad. Las heridas son las siguientes: RECHAZO, ABANDONO, TRAICIÓN, HUMILLACIÓN e INJUSTICIA. ¿Quieres identificar cuándo y cómo pudo generarse la herida de Injusticia en ti? ¿Cuáles fueron las máscaras que necesitaste alrededor de esta herida para poder sobrevivir? ¿Cómo se refleja en el cuerpo? Y lo más importante, ¿Cómo sanarla para que deje de condicionar tu vida y conectes de nuevo con tu esencia? Escribenos a 👉https://psiconaturalpr.com/contactanos/ Descarga Gratis Y comienza a trabajar con tu nino Interior👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ 👉Envia la palabra Heridas por Whatsapp (305)239-2338 https://psiconaturalpr.com/ebooks-gratis/
-
Episodio #271 El origen de la herida de humillación
19/06/2023 Duración: 20minExisten 5 heridas emocionales que nos alejan de la felicidad. Las heridas son las siguientes: RECHAZO, ABANDONO, TRAICIÓN, HUMILLACIÓN e INJUSTICIA. ¿Quieres identificar cuándo y cómo pudo generarse la herida de HUMILLACIÓN en ti? ¿Cuáles fueron las máscaras que necesitaste alrededor de esta herida para poder sobrevivir? ¿Cómo se refleja en el cuerpo? Y lo más importante, ¿Cómo sanarla para que deje de condicionar tu vida y conectes de nuevo con tu esencia? Escribenos a 👉https://psiconaturalpr.com/contactanos/ Descarga Gratis Y comienza a trabajar con tu nino Interior👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ 👉Envia la palabra Heridas por Whatsapp (305)239-2338
-
Episodio #270 No puedo confiar en nadie (Herida de Traición)
13/06/2023 Duración: 27minDescarga Carta a tu niño Interior 👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita - www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook @psiconaturalpr
-
Episodio #269 Sanando la Herida de Rechazo
05/06/2023 Duración: 30minDescarga Carta a tu niño Interior 👉 https://psiconaturalpr.com/sanar-nino-interior/ Coordina tu cita - www.psiconaturalpr.com/servicios-2 Síguenos en Instagrams y Facebook @psiconaturalpr