Sinopsis
Bazujc na dowodach naukowych staram si wraz z gomi przekazywa wiedz na temat ywienia, ywnoci i suplementacji w sposób jak najbardziej przystpny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze wzgldu na wszechobecn dezinformacje i powszechno wielu mitów (które nie tyle co s neutralne, a nawet mog nie za sob wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojtego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ywienia jest do zmienna, std umiejtno odsiania dietetyki w wersji "pop" od tej opartej na faktach, moe pozwoli na uniknicie wielu bdów (w postaci niepotrzebnego wydania pienidzy lub robienia sobie potencjalnie krzywdy). Posiadanie ju swego rodzaju podstaw, lecz tych zgodnych z dowodami, pozwala na szybkie zorientowanie kiedy dana informacja jest t raczej z pokroju science-fiction.Co wicej - aspekt sportowy take jest tutaj niebagatelny. Podjcie odpowiedniej, opartej na dowodach naukowych strategii ywieniowej moe przynie wiele pozytywów w tej materii. Niestety i tutaj panuje wiele niedomówie oraz twierdze niezgodnych z aktualnym stanem wiedzy...Nie bez znaczenia jest take proces odchudzania. Ta sfera jest ju swego rodzaju kwintesencj pod wzgldem iloci bzdurnych i nieprawdziwych informacji. Mam nadziej, e ten podcast pozwoli na odnalezienie si w gszczu nieporozumie...Radosaw Smolik
Episodios
-
![Jak przestać jeść słodycze? - Magdalena Hajkiewicz - Wiem co jem]()
Jak przestać jeść słodycze? - Magdalena Hajkiewicz - Wiem co jem
24/03/2019 Duración: 34minNotatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2CAC6oW Instagram: https://bit.ly/2TsxBCP Facebook: https://bit.ly/2RqDV0v Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl Odcinek przesłuchać można także na: https://itunes.apple.com/pl/podcast/d... https://www.youtube.com/watch?v=A2W0PEbUlNs Więcej o gościu: Facebook: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Instagram: https://www.instagram.com/magda.wiemc... Strona Internetowa: https://wiem-co-jem.pl/ Szkolenia: https://dietetycznekursy.pl/ KOD RABATOWY: podcast https://dietetycznekursy.pl/szkolenia/psychodietetyka/
-
![Suplementacja w sportach siłowo-wytrzymałościowych - Dawid Białowąs - Barbell Kitchen]()
Suplementacja w sportach siłowo-wytrzymałościowych - Dawid Białowąs - Barbell Kitchen
10/03/2019 Duración: 01h09minNotatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2XP23Kv Instagram: https://bit.ly/2TsxBCP Facebook: https://bit.ly/2RqDV0v Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl Odcinek przesłuchać można także na: https://itunes.apple.com/pl/podcast/dietetyka-oparta-na-faktach/id1450734438 https://youtu.be/jeRjSr9oPl8 Więcej o gościu: Facebook: https://www.facebook.com/barbellkitchenpl/ Instagram: https://www.instagram.com/barbell_kitchen/ Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCFMnBYlu5Y6jD11tpoq2Kmg https://itunes.apple.com/us/podcast/podcasty-barbell-kitchen/id1183513349?mt=2 Strona Internetowa: http://barbellkitchen.pl
-
![Dieta bez liczenia kalorii? - Artur Krzemień]()
Dieta bez liczenia kalorii? - Artur Krzemień
24/02/2019 Duración: 01h01minNotatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2U6rXXE Instagram: bit.ly/2TsxBCP Facebook: bit.ly/2RqDV0v Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl Odcinek przesłuchać można także na: https://www.youtube.com/watch?v=l8BlIiyICfw itunes.apple.com/pl/podcast/diete…ach/id1450734438 Więcej o gościu: Facebook: https://www.facebook.com/artur.krzemien.9 Grupa na facebook'u: https://www.facebook.com/groups/dietaadlibitum/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_malpa/
-
![Niska dostępność energii - dlaczego warto odchudzać się z głową? - Bartłomiej Pomorski]()
Niska dostępność energii - dlaczego warto odchudzać się z głową? - Bartłomiej Pomorski
10/02/2019 Duración: 28minNotatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2RUqeCU Instagram: https://bit.ly/2TsxBCP Facebook: https://bit.ly/2RqDV0v Kontakt: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl Odcinek przesłuchać można także na: https://youtu.be/PzIShPTxDj4 https://itunes.apple.com/pl/podcast/dietetyka-oparta-na-faktach/id1450734438 Więcej o gościu: Facebook: https://www.facebook.com/AkademiaDietetykiSportowej/ https://www.facebook.com/dsportowa/ https://www.facebook.com/bpomorski/ Instagram: https://instagram.com/akademiads https://instagram.com/dietetykasportowa https://instagram.com/bartlomiejekpe Strona internetowa, szkolenia: http://www.akademiads.pl http://dietetykasportowa.pl
-
![Dieta roślinna - wpływ na zdrowie. Jak zbilansować dietę wegańską - Dr Damian Parol]()
Dieta roślinna - wpływ na zdrowie. Jak zbilansować dietę wegańską - Dr Damian Parol
27/01/2019 Duración: 42minNotatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2S7UE8T W tym odcinku dowiesz się: - Jaki jest wpływ diety roślinnej na zdrowie (choroby układu krążenia, otyłość, długość życia)? - Czy weganie mają wyższe ryzyko osteoporozy? - Czy warto rezygnować z konsumpcji mięsa? - Jakich składników odżywczych zazwyczaj brakuje na diecie roślinnej, - Źródła wapnia i żelaza na diecie roślinnej, - Czy soja jest bezpieczna? - Czy witaminę B12 należy suplementować na diecie wegańskiej/wegetariańskiej?
-
![Dlaczego BCAA NIE DZIAŁA? - Dietetyka #NieNaŻarty]()
Dlaczego BCAA NIE DZIAŁA? - Dietetyka #NieNaŻarty
26/01/2019 Duración: 34minNotatki do tego odcinka, referencje: https://bit.ly/2Fvtz9e W tym odcinku dowiesz się: - Czym są aminokwasy rozgałęzione a więc BCAA? - Dlaczego pokładano w nich nadzieje? - Jak zdobyły taką renomę? - Dlaczego BCAA nie działa? (Opis badań) - Czy BCAA zaszkodzi? - Czy BCAA może być jakkolwiek przydatne? - Czy warto stosować BCAA u wegan? - BCAA na czczo - Czy BCAA znajdzie swoje zastosowanie przed treningiem? - BCAA w encefalopatii wątrobowej - Co zrobić gdy ktoś ma w suplementacji BCAA? *Pragnę jeszcze podkreślić, że samo pojęcie „BCAA nie działa” - jest mocno kolokwialne i przenośne zarazem.
