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Nachdem wir lange über Erdung in Verbindung mit unserem Unterbewusstsein gesprochen haben, möchte ich mich in den nächsten Folgen wieder dem Thema Ernährung nähern. Ernährung im Ayurveda und vor allem für Vatas kann sehr komplex erscheinen - aber wenn du es einmal verstanden hast, ist es wirklich super easy.   Heute geht es um Kaffee. Ist es wirklich so, dass du als Vata keinen Kaffee trinken kannst? Kaffee wirkt allgemein trocknend und anregend - und kann damit Vata potenziell steigern. Aber bedeutet das wirklich, dass du als Vata keinen Kaffee trinken solltest? Inhalte dieser Folge: - Auffrischung der Vata-Basics - warum milder Kaffee nicht unbedingt schonender für deinen Magen (und für Vata-Typen) ist - wie du Würze in deinen Kaffee bringst - warum Kaffee dich müde macht und wie du dies verhinderst Die Umfrage zum Kurs: Der ultimative Vata-Ernährungsguide: https://bit.ly/umfrage-vata-ernaehrung Lade dir meinen Fahrplan zu innerer Ruhe für 0€ herunter: https://www.nataliehardelt.de/fahrplan-zu-innerer