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Ernährung im Ayurveda und vor allem für Vatas kann sehr komplex erscheinen - aber wenn du es einmal verstanden hast, ist es wirklich super easy. Heute geht es um das Essen gehen, was insbesondere jetzt in den wärmeren Monaten ja umso mehr Spaß macht, wenn man draußen gemeinsam sitzen kann.   Aber: Besonders wenn du schon länger Themen mit deiner Verdauung hast, oder lange hattest, ist der Restaurant-Besuch für dich ggf. nicht so easy. Dabei ist Essen gehen so etwas Schönes und Geselliges. Heute erfährst du... - wie sich Verdauungsprobleme äußern - welche Angewohnheit beim Essen gehen dein Verdauungsfeuer killt - welche Gerichte vermieden werden sollten - 5 wertvolle Tipps aus meinem Erfahrungsschatz , mit denen du deine Restaurantbesuche trotz Vata-High und wechselhafter Verdauung genießen kannst Ich wünsche dir viel Genuss mit dieser Folge. Deine Natalie Die Umfrage zum Kurs: Der ultimative Vata-Ernährungsguide https://bit.ly/umfrage-vata-ernaehrung   Lade dir meinen Fahrplan zu innerer Ruhe für 0€ her