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Blähbauch nach dem Essen? Unregelmäßige Verdauung? Innere Unruhe? Magenprobleme nach Stress und Überforderung? Überfordert von den ganzen Ernährungstipps im Ayurveda? Trifft eine oder mehrere Sachen auf dich zu? Dann ist diese Folge für dich. Heute geht es mal ganz allgemein um die Ernährung für Vatas: Ernährung im Ayurveda und vor allem für Vatas kann sehr komplex erscheinen - aber wenn du es einmal verstanden hast, ist es wirklich super easy. Wichtig ist, wie bei allem, dass kein Stress oder zusätzliche Überforderung entsteht, die deine Umsetzung blockiert. Deshalb habe ich dir den Schlüsselfaktor für Vata-Ernährung mitgebracht, mit dem du schon ganz viel Ändern kannst. Probiere unbedingt den wichtigsten Tipp für Vata-Ernährung aus, um wieder ein gutes Bauchgefühl zu bekommen. Weitere Ernährungstipps erhältst du bei meinem Online-Workshop “Happy Agni - Endlich ein entspanntes Bauchgefühl!” am 4. Juni 2023, 18 Uhr. Bist du dabei? Alles Liebe Deine Natalie Nimm am Workshop am 04.06.2023 teil: Happy Agn