Lo Mejor De Bienestar Y Familia En Ivoox

Envejecer no es una pérdida, es una oportunidad. Una oportunidad para mirar hacia adentro, para vivir con más calma, más consciencia… y más sabiduría. En este episodio hablamos con María Jesús González-Espejo, autora de El arte de envejecer sabiamente y fundadora del Instituto Smart Aging y del proyecto Matura Club, que nos invita a dar significado a esta etapa de la vida. https://www.institutodesmartageing.com/ Libro El arte de envejecer sabiamente Hablamos de redes de apoyo, del valor de lo vivido, del cuerpo que cambia y la mente que se transforma. Pero, sobre todo, hablamos de cómo hacerlo con sentido, con curiosidad y con naturalidad. 🌿 ¿Es posible vivir la madurez como un nuevo comienzo? ¿Qué podemos hacer para prepararnos —desde cualquier edad— para envejecer bien? Este episodio es una invitación a reconciliarnos con el tiempo, y con nosotros mismos. — - Si te gusta este podc