Healthy

- Contenido original: The New York Times

La alimentación saludable puede promover numerosos beneficios para la salud física, la duda que aún existe entre los expertos, es con relación a la salud cognitiva de los pacientes. Hay estudios que señalan que las nueces pueden mejorar la función cognitiva, y los arándanos pueden aumentar la memoria. En Internet, es posible encontrar varios consejos sobre suplementos vitamínicos que prometen reducir el riesgo de enfermedades cognitivas. Entonces, ¿qué dieta sería la ideal para mantener el cuerpo y la mente sanos?