Energinen Elämä

Helmikuu on usein se ratkaisevin kuukausi uuden vuoden lupausten toteuttamisen kannalta. Tässä kohtaa todella testataan lupausten elinkelpoisuus. On kohdattava arjen todellisuus ja elämän yllätyksellisyys. Moni… Artikkeli Repsahditko uuden vuoden lupauksestasi? Näin onnistut ryhtiliikkeessä! julkaistiin ensimmäisen kerran ENERGISEMPÄÄ ELÄMÄÄ.

Tässä podcastissa pohditaan, kuinka teet hyvinvointitavoitteestasi oikeasti innostavan ja motivoivan. Usein teemme itsellemme sellaisia tavoitteita, joita emme edes oikeasti halua. Voit varmistaa onnistumisesi, kun pysähdyt… Artikkeli Miksi teemme itsellemme hyvinvointitavoitteita, joita emme oikeasti halua? julkaistiin ensimmäisen kerran ENERGISEMPÄÄ ELÄMÄÄ.

Leenan ruokaremonttiprojekti jatkuu: Mikä on liikunnan merkitys ruokaremontissa? Onko siitä enemmän haittaa kuin apua?  Miten liikunnasta voisi olla apua ruokaremontissa ja millaista liikuntaa kannattaisi harrastaa?  … Artikkeli Liikunnan merkitys ruokaremontissa julkaistiin ensimmäisen kerran ENERGISEMPÄÄ ELÄMÄÄ.

Leena aloittaa oman kesäkuntoon -projektinsa. Leenan vinkit onnistuneen painonhallintaprojektin aloitukseen: miten pääset alkuun, mitä tukea tarvitset ja miten pidät yllä vahvaa motivaatiota.   Leena aloittaa… Artikkeli Onnistunut painonhallintaprojektin aloitus julkaistiin ensimmäisen kerran ENERGISEMPÄÄ ELÄMÄÄ.