Engler Og Hormoner

Denne vinteren har vi hatt fokus på syklus, hormoner og prevensjon på ulike plan. I ukas episode løfter vi fram en personlig historie med Mette Harr Støre om å bli kjent med egen syklus og kvinnekraft gjennom systematisk observasjon og refleksjon. Hun gir oss en grundig gjennomgang av de ulike sykliske faktorene du skal observere for å leve i tråd med egen syklus. www.nalashala.com See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi møter Margrethe og Ina som begge er funksjonellmedisinere . Hvordan kan du optimalisere egen helse? Forskermiljøene ved Standord University, Harvard og flere av de største i verden viser at miljø og påvirkelige faktorer spiller en betydelig rolle når det gjelder helse og levealder! Individtilpasset behandling, epigenetikk, miljøfaktorer, tanker omkring begrepet helse og relasjoner er noen ques for episoden. Vi blir også kjent med deres reise fra å være allmennlege og fysioterapeut til videreutdanning innen funksjonellmedisin i USA, og videre til å realisere drømmen med og åpne egen klinikk i Trondheim. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har du noen gang fått en idé og kjent på en skaperglede? Kanskje du har opplevd at idéen har vokst seg så stor i løpet av den tiden du har valgt å utsette den at den aldri blir noe av? Du er ikke alene. Ida Jackson deler med oss i denne episoden sine beste tips til hvordan du skal sette igang med en kreativ prosess og hvilke feller de fleste går i. Nøkkelord som date med seg selv, tid til å kjede seg og morgensider beskriver noen av teknikkene som vi løfter fram i denne episoden. https://www.heksesirkel.no/innboksmedisinSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig skal vi få dykke ned i tematikken som så ofte kommer opp på klinikken: Prevensjon. Hvilken prevensjon skal jeg velge? Hva er fordelene og ulempene med de ulike preparatene og hormonfrie alternativene? Hva er ulikhetene mellom de ulike hormonelle prevensjonasalternativene? Hva vet vi og hva bør vi sikte mot i framtiden? I studio har vi besøk av Madeleine Engen, gynekolog ved Bærums sykehus, C-Medical og Elite Helse. Du finner Madeleine på Instagram som @kvinnelege_gynekologSee omnystudio.com/listener for privacy information.

This weeks episode is diving into the femine code of work, business and balance. How can we incorporate knowledge of the female hormonal system into planning our work schedule? What are the challenges with balancing feminine and masculine qualities in work life? Kate Murphy is a multipassionate entrepreneur that has experienced close to burn out in her accomplished career. Merging her knowledge of business and real life with reflections from her wellness experience she provides us with tangible advice to thrive in work and life. Balancing your workload with the demands of your hormonal cycle and the inherent qualities of the masculine and feminine. www.thisiskatemurphy.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode reflekterer vi over hvordan langvarig stress og en uforutsigbar hverdag påvirker oss. Hva skjer i hjernen vår? Hvilke konsekvenser kan det gi for vår livskvalitet, energi og helse? Hvordan kan vi jobbe med å ta gode valg i hverdagen som påvirker livet positivt tross en uforutsigbar hverdag og ytre påvirkninger? Mentaltrener Anniken Binz gir oss konkrete verktøy og tankefrø for refleksjon slik at du kan ta tak i din egen hverdag, og omstille deg til personlig vekst i krisetid.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Begynnelsen på slutten av pandemien? I ukens episode snakker vi med professor i immunologi, forsker og forfatter Anne Spurkland. Hun formidler en historisk bakgrunn for utvikling av vaksiner på generelt grunnlag og hva som ligger til grunn for utviklingen av vaksiner mot Covid-19, mRNA teknologi, vaksineskepsis og ulike typer immunisering. Nysgjerrig på mer faglig påfyll? Titt innom professorens eget nettsted: www.immunglimt.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvilke verktøy bruker du for å reflektere over livet og hvordan du skal leve det? Ida er forfatter, forretningskvinne, blogger og foredragsholder. Og i sin kreative prosess har hun lang erfaring med å bruke astrologi og tarot for å så tankefrø for refleksjon. Vi er så heldige å få ta del i hennes prosess, og hun gir oss sine betraktninger om året som ligger foran oss ved hjelp av astrologi og tarot. Ida har en unik måte å tolke disse verktøyene, ispedd politikk, historie, litterære og personlige observasjoner. God lytt! https://idajackson.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukens episode er en hilsen fra Ingvild og Mona med tilbakeblikk på 2020, takknemlighet til menneskene rundt oss og forventninger til 2021.See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når et barn kommer til verden skjer det store endringer i familiedynamikken. Hvordan kan vi forberede oss, og være oppmerksomme på egne og andres behov i denne fasen av livet? Pia von Hirsch gjør oss oppmerksom på at et tverrfaglig helseteam etter fødsel inkluderer psykolog. Fordi hvordan vi har det påvirker alt. Også din egen fysiske helse og barnets utvikling. Pia gir oss i denne episoden viktige punkt for egen refleksjon som kan forberede deg og partner på tiden etter fødsel. www.psykologpia.no See omnystudio.com/listener for privacy information.

I anledning Verdensdagen for forebygging av seksuelle overgrep mot barn, tar vi temaet med til studio med pioner, forsker emeritus, dr Philos Kari Killén og barnehagelærer og fagformidler Lene Chatrin Hansen. Vi løfter frem initiativet «Hvis klær kunne fortelle» av reddesmå, en utstilling i to deler og bok med samme tittel som handler om de store svikene. For hvem utfører disse svikene? Hvilke barn blir utsatt for dem? Og hva fører disse svikene til?  Krenkede barn blir syke voksne heter det , det må vi gjøre noe med og det krever handlingskraft.  Ta en lytt til denne episoden så kunnskapen om et vanskelig tema blir større, tabuet mindre og terskelen for å si ifra og få hjelp bli lavere.  Barna først, alltid! 

Sorg er tilknytningens pris. Denne uken utforsker vi temaet sorg, med gestaltterapeut Ulrikke Moen. Vi snakker fra både et faglig samt en pårørendes perspektiv om når døden inntreffer og du mister en du er glad i. Hva kan du gjøre selv som sørgende og hvordan kan du som nærperson gi sorgstøtte på best mulig måte?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen med etterprat med ukens gjest Tone Haave om Human Design, livet og inspirasjon til hvordan leve det. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode utforsker vi systemet Human design med Tone Haave. Human design har hatt en sterkt økende popularitet over de siste årene. Det er et system som gir verktøy for å optimalisere prestasjon og energibruk og ta avgjørelser som er riktige for deg. Tone tar oss igjennom opprinnelsen og utviklingen av systemet, før hun dykker ned i Mona og Ingvilds kart  og gir oss noen gode innsikter i hvem vi er som energityper og samarbeidspartnere. Tone forklarer også videre om de andre energitypene, autoritet, energisentre, porter og kanaler. Om du ønsker å følge episoden med kunnskap om din egen energitype: gå inn på www.tonehaave.no for å få ditt eget kart. Vet du ikke når du er født? Du kan finne alle opplysninger under «Min helse» på www.helsenorge.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

God morgen! Og velkommen til etterprat for inspirasjon med spesialist i allmennmedisin Marianne Natvig.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fastlegen er din primærkontakt i helsevesenet. Denne uken møter vi spesialist i allmennmedisin, kvinnehelseentusiast og cheerleader når det kommer til egenmestring, Marianne Natvik. Marianne har en jobb som i prinsipp kan følge deg fra vugge til grav og gir oss i ukens episode et innblikk i hvordan fastlegen fungerer som en organisator i helsevesenet og en med mange hatter i møtet med pasientene sine.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velkommen til etterprat med balansefysioterapeut Narve Bjørneseth om hvorfor du bør leke med barna, skru av skjermen og gi litt mer f.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi møter balansefysioterapeut Narve Bjørneseth som forteller om forskjellen mellom balanse og svimmelhet. Hva skjer når du føler deg svimmel? Hva kan det være? Hva finnes av behandling og hvordan kan du selv trene balansen fra barnsben av til du er godt voksen? Og hvilke forskjeller kjenner vi til når det gjelder svimmelhet og kjønn?See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode utforsker vi selvfølelse med mentaltrener Anniken Binz. Selvfølelsen kan påvirke deg og din helse, din karriere og dine relasjoner. Hva er forskjellen mellom selvfølelse og selvtillit? Hvilke faktorer påvirker selvfølelsen i oppveksten og livet? Hvordan kan du selv styrke selvfølelsen? Under følger link til visualisering med mentaltrener Anniken Binz. https://mentaltrener-anniken-binz.mykajabi.com/opt-in-ee332c25-5920-4d0d-98b0-280658beac82 See omnystudio.com/listener for privacy information.