Sinopsis
Elit-triathleten och träningsgurun Oscar Olsson samtalar med moderatorn Frida Zetterstöm om konditionsträning.
Episodios
-
![S1:A2 Tekniska hjälpmedel]()
S1:A2 Tekniska hjälpmedel
19/03/2016 Duración: 41minI det här avsnittet går vi igenom olika tekniska hjälpmedel för konditionsträning. Vad behöver man, och vad kan man hoppa över? Vi går även in på hur man bestämmer maxpuls och vilopuls.
-
![S1:A1 Grunderna inom konditionsträning]()
S1:A1 Grunderna inom konditionsträning
19/03/2016 Duración: 36minOscar & Joacim pratar i det här avsnittet om grunderna, syfte och effekt med träning i olika pulszoner.
