Konditionspodden

Detta avsnitt går i fastans och kostens spår och det bjuds på inte mindre än två intervjuer. Först ut är Kajsa Asp Jonson, dietist och författare, som pratar om vikten av att hålla en balanserad kost och hur det kan vara att hålla två sportande tonåringar mätta och nöjda. Sedan har vi en kär återkommande gäst som är mycket erfaren inom fasta, nämligen Jonas Colting. Utöver det pratar Oscar om sitt egna förhållningssätt till fasta och kost överlag. TACK till veckans sponsorer ASICS och ODLO www.asics.com www.odlo.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se

Vad krävs egentligen för att bli världsmästare? I veckans avsnitt djupdyker Oscar och Frida i data kring mängdträning och antal träningstimmar per år. Vi får hänga med i analysen kring hur mängden tränade timmar faktiskt återspeglar sig i Oscars resultat inom swimrun och vi spanar lite på hur mycket andra framgångsrika atleter faktiskt tränar per år. Tack till veckans sponsorer CRAFT och ODLO - craftsportswear.com - odlo.com | "KP20" ger 20% på löparskor hos Craft Sportswear. (Gäller på ordinarie priser, ej rea. Giltig inom EU på craftsportswear.com till och med 12/2-22) | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

I veckans avsnitt springer vi vidare genom våren och tipsar om hur DU kan ta din löpning till nästa nivå. Vi tar tempen på Göteborgsvarvet som äntligen kommer att bli av, och så gästas vi av pt:n och löpcoachen Moa Lind som ger oss massor av konkreta råd och verktyg. Och så får vi såklart en uppdatering kring hur det går för Oscar och Frida med träningen. Tack till veckans sponsorer ASICS och ODLO - asics.com - odlo.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

Clara Henry har utmanat sig själv och sin fysiska förmåga i många olika sammanhang och idrotter. Påfallande ofta med en kamera nära inpå. Allra mest hemma känner hon sig i ultralöpningen och i veckans avsnitt berättar hon om tjusningen med att springa riktigt långt - riktigt långsamt!

Värmen börjar smyga sig in över landet igen och i detta påskavsnitt bjuder vi på ytterligare ett möte med en sportprofil, nämligen stjärnskottet (och en av Oscars idoler) Suldan Hassan. 2009 kom Suldan till Sverige och blev tidigt uppmärksammad för sin talang för löpning - nu är han en av de mest lovande löpprofilerna i Sverige. Han berättar om sin historia, sina mål och drömmar och fantastiska projekt han har på gång. Suldan har en orubbligt positiv syn på livet och en ångande drivkraft som smittade av mycket inspiration på Oscar och Frida! Enjoy! Tack till veckans sponsorer ASICS och ODLO - asics.com - odlo.com | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

I detta avsnitt har Frida och Oscar fått privilegiet att få sitta ner och prata med ingen mindre än sveriges simmande stolthet, Sarah Sjöström! Vi får ta del av Sarahs historia och hur hon skapade en karriär som en av sveriges främsta atleter. Dessutom får vi höra om hennes stora kärlek till löpning och hur hon fick anpassa sin träning efter olyckan som lämnade hennes armbåge sprucken itu. Det bjuds i all sin rätt på ett extra långt avsnitt, enjoy! | Tack till veckans sponsorer CRAFT och ODLO - craftsportswear.com - odlo.com | "KP20" ger 20% på löparskor hos Craft Sportswear. (Gäller på ordinarie priser, ej rea. Giltig inom EU på craftsportswear.com till och med 13/4-22) | https://www.craftsportswear.com/sv/?utm_source=external&utm_medium=influencer&utm_campaign=SS22-run-konditionspodden | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

Våren är på frammarsch och det är hög tid att börja värma upp löparmusklerna och hitta rätt utrustning. Oscar och Frida går igenom hur man på bästa sätt vänjer kroppen vid löpning i en skonsam takt efter vintern, vare sig om du är en erfaren löpare eller nybörjare. Dessutom får vi en inblick i Fridas nya följetång "Frida lär sig springa" där hon får coachning av PTn Moa Nilsson under våren! Dra på er löpardojorna och häng med oss! | Tack till veckans sponsorer CRAFT och ODLO - craftsportswear.com - odlo.com | "KP20" ger 20% på löparskor hos Craft Sportswear. (Gäller på ordinarie priser, ej rea. Giltig inom EU på craftsportswear.com till och med 13/4-22) | https://www.craftsportswear.com/sv/?utm_source=external&utm_medium=influencer&utm_campaign=SS22-run-konditionspodden | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

Även om blåsippor och krokusar har börjat spira så håller vi oss kvar lite längre i skidspåret och bjuder på en intervju med en annan erfaren podcastprofil, nämligen Erik Wickström från "Lagom Kondition". Han berättar om sin karriär, upp- och nedgångar, hans förhållningssätt till olika tävlingar och förberedelser i allmänhet. Det är också återigen dags för tävling med ASICS! Rulla in på vår instagram @konditionspodden för att läsa mer om chansen att vinna ett par nya springskor! Tack också till vår partner ODLO! Denna podcast produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se

I dagens avsnitt tar vi oss an ett ämne som berör många - och som kanske till och med gör lite ont. Oscar och Frida får den nakna sanningen om producent-Niklas och Johan Sahlströms deltagande i Nattvasan 2022! Det blir ett samtal om den fysiska styrkan kontra den psykiska kraften. Om förberedelser, pannben och om hur den mentala bilden starkt påverkar slutresultatet. Dessutom tar vi reda på vad som faktiskt hände i Oxberg - och utforskar vad en ”mental kollaps” egentligen är! Häng med oss på instagram @konditionspodden Tack till våra partners ASICS och ODLO www.asics.com www.odlo.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

Så här en vecka efter Nattvasan och Vasaloppet ger vi er en - lite försenad - uppdatering på hur allt har gått för Konditionspodden-gänget och det bjuds på mycket spänning och dramatik! Vi intervjuar Producent-Niklas och hans racepartner Johan Sahlström inför deras deltagande i Nattvasan; Oscar berättar om de förberedelser han har gjort under veckan inför loppet och ger oss sedan en full race report över Vasaloppet 2022 som hade sina upp och nedgångar ... Trevlig lyssning! Tack till våra partners ODLO och ASICS www.odlo.com www.asics.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

Det ligger nervositet och förväntan i luften! Vasaloppet står runt hörnet och Oscar, Frida och producent-Niklas snackar om den annalkande tävlingen och vilka förberedelser de alla gör. Det blir också en intervju med SVTs egen skidande reporter Clara Henry som pratar om minnen från förra Vasaloppet (hennes första) och hur hon har förberett sig inför detta. Häng med! Följ oss och Clara Henry på instagram! @konditionspodden @glasclara Tack till våra partners ODLO och ASICS! www.odlo.com www.asics.com Denna podd produceras i samarbete med Fredag CBWP www.fredag.se

Nedräkningen till Vasaloppet 2022 har börjat på riktigt och i veckans avsnitt får vi en uppdatering direkt från huvudkontoret i Mora om förberedelserna inför stundande 100 årsjubileum. Vi får också Oscars senaste race report och en rapport om hur det EGENTLIGEN var att åka 9 mil på träskidor och vadmalsbrallor. Dessutom blir det recension av pannlampor, träningstips och mycket mycket mer!

Nu står Vasaloppet för dörren och detta avsnitt dedikeras till materialfrågor kring längdskidor! Frida och Oscar intervjuar bl.a. Lasse Jonsson från Fischer och även Tomas Ottosson som ska åka Jubileumsvasan nu på lördag. Häng med! Tack till våra sponsorer SILVA och ODLO Nu får du 30% rabatt på Silvas sortiment med koden KONDITION30 Varde ljus! Podcasten produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se

Frida och Oscar är tillbaka och utvilade efter vinteruppehållet! Säsong 8 startar med en nyhet om en stor förändring i Oscars karriär … De pratar också med producent-Niklas om aktiviteter under vinterlovet, Vasaloppet och längdskidåkning i allmänhet. Välkomna till Säsong 8 av Konditionspodden! Sprid ljus i mörkret! Nu kan du handla med 30% rabatt på TRAILRUNNER FREE-serien hos SILVA. Ange koden ”KONDITION30” i kassan. www.silva.se Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

Nyårsafton och sista dagen på 2021. Chans att reflektera och sammanfatta det år som gått. Minnas fina minnen, framgång som såväl motgång som alla gjort oss starkare och klokare förhoppningsvis

Lite vemodigt men samtidigt kul gå i mål med ännu en lyckad säsong konstaterar Frida och Oscar. Vi sammanfattar vårt senaste avsnitt/debattkväll där vi tar upp en del lyssnarfrågor som vi responderar på. Frida och Oscar drar och presenterar våra 14 första vinnare i vår Adventskalender. Det blir även några tankar och tips från Oscar kring ”julträningen”

Veckans avsnitt är en unik samsändning av Konditionspodden och Coltings Nakna Sanning med en imponerande samling gäster! I ett öppenhjärtigt samtal tar vi oss an frågan ”Hur har pandemin påverkat folkhälsan” och vi kan utlova både brinnande engagemang, frustrerade frågeställningar och breddade perspektiv. Stort tack till Amanda Lahti, Björn Englund, Carl-Johan Drott, Peter Takac, Ralph Peeker, Emma Söderlind och Fredrik Alfredsson för er medverkan!

Veckans avsnitt är ute! ”Äntligen Snö” Vi är inte bortskämda med snö här i södra Sverige, särskilt inte så här tidigt in i vintern! Men Frida och Oscar älskar båda snö och välkomnar den varmt

Vintern står bakom dörren ❄️ Oscar och Frida ”stakar” igång skidsäsongen och pratar träning inför Vasaloppet och skidträning. Vad är Oscars plan med sin träning och tävling? Kommer Frida åka Vasaloppet? Vad är #jubileumsvasan2022? Vi får även chansen att prata en stund med vår kära poddvän @vasasvahn . Vi tar tempen på skidsverige och för höra mer om hans nya Skidshopp i Mora! Häng med! Nu stakar vi igång skidsäsongen

Vi träffar ingen mindre än @carolinakluft ! Hon behöver nog ingen närmare presentation… ☺️ Under ett super spännande samtal får vi höra om tiden efter hennes makalösa karriär som elitaktiv när hon nu axlar rollen som Verksamhetschef för @gen.pep ! Ett fantastiskt initiativ som arbetar för barn och ungdomars hälsa genom rörelse o aktivitet! Häng med för ett spännande samtal!