Le Morningnote Show

Le MorningNote Show : Épisode n°451 - Antifragile de Nassim Nicholas Taleb (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées de l'excellent livre de Nassim Taleb, Antifragile !Les 5 idées : 1 - Le spectre Fragile / Robuste / Antifragile2 - Ce qui fragilise un système3 - Caractéristiques de l'antifragilité4 - Stress / Simplicité / Infinité d'options,5 - Implémenter la stratégie des haltères

Le MorningNote Show : Épisode n°450 - Mastery de George Leonard (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées du livre Mastery de George Leonard.Les 5 idées : 1 - Quel est ton profil ? Amateur ? Obsessif ? Hackeur ?2 - Maîtrise n'est pas synonyme de perfection,3 - L’amour de l’entrainement, l’amour du plateau4 - 5 étapes pour lutter contre l’homéostasie5 - De l’énergie pour la maitrise

Le MorningNote Show : Épisode n°449 - Black Box Thinking de Matthew Syed, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de Matthew Syed, Black Box Thinking :1 - Le black box thinking / opposition de deux industries2 - Apprendre des erreurs des autres3 - L'incroyable pouvoir des gains marginaux4 - Prémortem / Pourquoi tu vas échouer ? 5 - Perfectionnisme : Production Vs Théorisation.

Le MorningNote Show : Épisode n°448 - Une solution au triangle de Karpman (Coulisses du lundi)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesCet épisode est une vidéo où je filme mes notes, tu peux voir la vidéo sur youtube en cliquant ici : https://youtu.be/6WEw_zGMWh4Plusieurs points dans ce freestyle du lundi. On parle de régularité, de semaine de l'apprentissage, du triangle de Karman avec une solution associée (The Empowerment Dynamic de David Emerald), et on finit avec une belle inspiration de Mark Twain :)

Le MorningNote Show : Épisode n°447 - Happier de Tal Ben-Shahar, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on revient sur un grand classique, Happier (ou l'apprentissage du bonheur) de Tal Ben Shahar. Les 5 idées : 1 - La théorie du Hamburger a.k.a le modèle du bonheur2 - Bonheur = Plaisir + Sens3 - La recherche du bonheur : notre principale quête4 - Rituels de bonheur / gratitude5 - Le miroir de l'honnêteté / Et si tu avais 110 ans ?

Le MorningNote Show : Épisode n°446 - 21 jours sans se plaindre de Will Bowen, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de #plaintes ! On aborde 5 idées du livre de Will #Bowen, 21 jours sans se plaindre.Les 5 idées : 1 - C'est quoi, une plainte ?2 - Un bracelet pour ne plus se plaindre3 - 4 étapes de la compétence4 - Nos pensées créent notre vie,5 - Pourquoi on se plaint ? Stratégies Anti-plaignards

Le MorningNote Show : Épisode n°445 - How Champions Think de Bob Rotella, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de Bob Rotella, How Champions Think.Les 5 idées : 1. Apprendre l'optimisme / Le cercle vertueux,2. La force de l'enthousiasme,3. Croire en son propre talent,4. L'importance de l'entourage proche,5. Et si je n'y arrive pas...?

Le MorningNote Show : Épisode n°444 - Wooden de John Wooden, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées de l'excellent livre de John #Wooden. Wooden est l'un des meilleurs coachs de l'histoire, élu meilleur coach du 20ème siècle par ESPN.Sa sagesse est absolument formidable.Voici les 5 idées abordées ensemble : 1 - Faire de chaque journée son propre chef d'oeuvre,2 - Parent, modèle de l'enfant,3 - Le succès selon Wooden,4 - L'importance des petits détails,5 - Bonheur et Malheur, les premières causes.

Le MorningNote Show : Épisode n°443 - Tiny Habits de BJ Fogg (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de BJ Fogg, Tiny Habits.Les 5 idées sont : 1 - La carte du comportement humain / B = MAP2 - Motivation et Action dorée3 - Analyser la chaîne de capacité4 - Les pilotes invisibles de notre vie5 - L'émotion créé l'habitude / Apprendre à célébrer

Le MorningNote Show : Épisode n°442 - It Takes What it Takes de Trevor Moawad (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de Trevor Moawad, "It Takes what it takes".Voici les 5 idées abordées :Pratiquer la pensée "neutre" / embrasser la réalité,Le pouvoir des mots,Choisir de ne plus s'empoisonner au quotidien,La pression est un privilège,Notre vie n'est pas une voiture de location.

Le MorningNote Show : Épisode n°441 - Bilan : 1500 jours de travail créatif, je te montre tout !Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, je te partage tout le travail que j'ai créé depuis ces 4 dernières années. On parle d'effet cumulé et on passe en revue tout ce que tu peux obtenir de moi, un vrai bilan créatif !Lien vers la vidéo de l'épisode : https://youtu.be/JC-l2uFxp1M

Le MorningNote Show : Épisode n°440 - Finir 2020 en beauté - Invitation au challengeTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, je t'invite à mon bureau pour discuter de la fin d'année, du challenge que je me lance, d'un challenge que je te propose, de flexibilité, etc... !

Le MorningNote Show : Épisode n°439 - "Coaché par des pros" - 7 pépites de Cal Newport sur le Deep Work.Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesCet épisode marque le commencement d'une nouvelle petite série que l'on va suivre ensemble.J'ai la chance de me faire coacher chaque semaine par des experts du monde entier.Je publierai ici, une fois de temps en temps, les pépites de différentes sessions de coaching auxquelles j'ai pu participer.On commence avec une récente session avec Cal Newport !Liens : Renseignements sur l'Optimize Coaching Club : https://optimise.giannibergandi.com/optimize-coaching-club381 - Digital Minimalism de Cal Newport (en 5 idées simples) : https://youtu.be/LGFShw-I-IkPierres - A valuable lesson for life : https://www.youtube.com/watch?v=SqGRnlXplx0

Le MorningNote Show : Épisode n°438 - La pyramide de la performanceTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesJ'ai eu la chance récemment de participer à un coaching avec Ben Bergeron, l'un des meilleurs coachs de crossfit au monde. Dans cet épisode, je te partage l'une de ses plus belles pépites, concernant la pyramide de la performance !Voir l'épisode sur le livre "Chasing Excellence" de Ben Bergeron : https://youtu.be/71QXxQLak6U Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Le MorningNote Show : Épisode n°437 - Limitless de Jim Kwik, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées du livre limitless de Jim Kwik, autour du potentiel du cerveau et de l'apprentissage.Les 5 idées abordées sont : - Trois limites qui brident notre potentiel,- L'apprentissage actif,- Les 5 "D" néfastes du digital,- Quelle est ta forme d'intelligence ?- Quatre habitudes pour mieux apprendre.

Le MorningNote Show : Épisode n°436 - Si tu te sens perdu professionnellement !Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, j’aimerais te faire passer trois messages.Le premier est que c’est sans doute normal si tu te sens perdu, le second es que c’est parfaitement ok, il n'y a rien de grave, et le troisième est qu’il y a forcément mieux pour toi, le but va être, évidemment, de réussir à trouver ce mieux, et à développer le courage pour progressivement, te diriger vers ce "mieux" !

Le MorningNote Show : Épisode n°435 - Indistractable de Nir Eyal, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Nir Eyal, "Indistractable"Les 5 idées sont les suivantes :1. Traction / Distraction / Super-pouvoir2. Comprendre sa douleur,3. Donner la priorité aux priorités,4. Motivation et question critique,5. Être indistractible, au plus profond de nous.

Le MorningNote Show : Épisode n°434 - Leadership de demain, et crise de l'autorité.Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans l'épisode d'aujourd'hui, je t'invite au leadership par l'exemple, le seul leadership valable et véritablement inspirant aujourd'hui. Il est surtout une solution majeure à la crise de l'autorité, crise de confiance que nous rencontrons actuellement !Pour aller plus loin, voici la vidéo mentionnée en fin d'épisode, également disponible en épisode n°400 de ce podcast : https://youtu.be/LdZixSH0J0sOn y aborde 10 idées, en profondeur : - Leader de sa propre vie,- Cultiver son propre leadership dans la solitude,- Crédibilité et les 2 règles majeures du leadership,- Avoir une vision / Créer de l'espoir,- Développer une extrême responsabilité,- Créer des leaders, et non pas des followers,- Amour et Leadership,- Le Leadership iconoclaste,- Développer un leadership charismatique,- Humilité, qualité première d'un nouveau

Le MorningNote Show : Épisode n°433 - Créer et vivre des journées chefs d'oeuvre - 5 idées fortes Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesLe concept de journée chef d'oeuvre vient de l'idée que dans notre vie, nous ne contrôlons que nos actions d'aujourd'hui. Tout résultat futur sera expérimenté grâce à une action entreprise dans le présent.On parcourt ensemble 5 idées fortes autour du concept de la fameuse journée chef d'oeuvre :1 - Prendre le temps de "Designer" sa journée idéale / Créer des règles fortes / Embrasser ses contraintes,2 - Dominer nos frontières,3 - Créer du contraste,4 - Identifier et suivre son protocole,5 - Gestion d'identité et trio de victoires !Pour en savoir plus sur la formation proposée en fin d'épisode : https://bit.ly/CarpeDiemJCO

Le MorningNote Show : Épisode n°432 - Stress Less, Accomplish More d'Emily Fletcher, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre d'Emily Fletcher, "Stress Less, Accomplish More"Les 5 idées sont les suivantes :- Le stress chronique, obstacle principal vers notre plein potentiel- Energie d'adaptation et coût d'opportunité- Les 3M de la Z-technique,- La pensée, fausse ennemie,- Le syndrome du "je serais heureux quand".