Smaklöken: Odling Och Mat

I anslutning till Gröna Rehabs verksamhet har Eva Sahlin forskat om det grönas betydelse för rehabilitering av stressrelaterad ohälsa.  Hon berättar att individer som spenderar tid i naturen eller trädgården har visat minskad stress, förbättrad koncentration och motorik samt ökat välbefinnande. 

Om du stannar upp, öppnar dina sinnen och är närvarande i naturen kan det bidra till att göra dig mer avkopplad och mindre stressad. Det menar Linnea Larsson, socionom och naturguide och Malin Odenhall, fysioteraput som berättar om naturpromenaderna på Gröna Rehab. Tilllsammans med deltagarna upptäcker de detaljer i naturen, fördjupar och förundras utifrån årstid. Välkommen med på en återhämtande naturpromenad!

Hanna Berko, trädgårdsmästare och Anna Brissman, arbetsterapeut berättar om rehabträdgården på Gröna Rehab. De pratar om hur trädgården är utformad för personer med utmattningssyndrom och trädgårdens terapeutiska syfte. Det handlar om trädgårdens olika element och aktiviteter, att dra ner tempot och betydelsen av att ge till sig själv. De diskuterar den sociala aspekten av rehabträdgården och dess betydelse som en plats för gemenskap och dess roll som en träningsyta för deltagarna. Hanna och Anna ger tips på hur du själv med din trädgård kan skapa en plats för avkoppling och återhämtning.  

Gröna Rehab är en verksamhet inom Västra Götalandsregionensom vänder sig till nyanställda inom Västra Götalandsregionen som har en stressrelaterad ohälsa. Marja Abrahamsson, sektionsledare och Emelie Rödström, psykoterapeut berättar om Gröna Rehab. Verksamheten är arbetslivsinriktad och bygger på den forskningsbaserade kunskapen om trädgårdens och naturens goda förmåga att ge återhämtning och stressreduktion i kombination med etablerade behandlingsmetoder inom fysioterapi och arbetsterapi samt terapeutiska samtal i grupp. 

Joel Bråthén är gäst och berättar om hur du lyckas med din gräsmatta. Joel är trädgårdsmästare och produktspecialist på Weibulls och menar att gräsmattan skall passa din ambitionsnivå och växtförhållanden. Vi pratar om hur du kan skapa den gräsmatta du vill ha genom rätt val av gräsfröer och hur du gör om det är väldigt torrt, fuktigt eller skuggigt. Är det ok med maskrosor i gräsmattan? Vad är den enklaste åtgärden för att få en fin gräsmatta? Lyssna så får du svaren.  

Torv är idealisk för odling men när torv skördas skapas utsläpp av växthusgaser. I detta avsnitt pratar vi om hur jord kan bli torvfri och bli baserad på cirkulära råvaror.Jordexperterna Emil Hillve och Joel Bråthén medverkar i avsnittet och berättar om möjligheter och utmaningar med torvfri jord. 

Möt Weibulls nya blomsterambassadör Beata Nison. Hon berättar om sin blomsterodling, tankar om vackra buketter och hur trädgården kan fyllas med frodiga blommor i olika färger.  Följ Beata på Instagram @beatanison Beställ Beatas frökit Blomsterdröm https://weibulls.com/beatas-blomsterdrom 

En grön och frodig gräsmatta får solljus, näring och kärlek. Det menar experten Joel Bråthén som i detta avsnitt ger massor av tips på hur du lyckas med din gräsmatta. Vi pratar om vattning, gödsling och hur du klipper din gräsmatta. Du får tips på olika sorters gräsfröer för stödsådd, hur du bäst anlägger en ny gräsmatta och hur du får bort ogräs och mossa.   Oavsett om det är sommar, höst, vinter eller vår så finns det något du kan göra för att din gräsmatta skall må bra och bli fin.  Njut av din gräsmatta och läs mer på www.weibulls.com 

Vi pratar om den livgivande jorden. Jorden förankrar växter, binder syre och ger vatten och näring. Emil Hillve och Joel Bråthén är jordexperter på Weibulls och de ger god råd om jord. Vilken jord skall jag välja? Hur länge räcker näringen? Vad betyder kravmärkt jord?

Emma Svejd i Kimstad är en blomsterälskande trädgårdsnörd som drömmer om en egen blomsterbod i trädgården till Villa Strömsdalen

Vi går runt i Emelies park som är under uppbyggnad. Vi tar en närmare titt på fliset och barkduken och vad som finns och kommer att finnas i parken. Emelie berättar sina knep för att hinna med allt och sin vision för vad parken skall bli.

Emelie Lagervall håller på att anlägga en park i sin trädgård. -Det skall hända mycket i parken med gångytor, blommor och träd. Emelie berättar hur hon planerade parken, varför hon  valde flis och barkduk och värdet av en trädgårdsarkitekt.

Den rekordvarma hösten sätter sina spår i trädgården. Vi pratar om läget i en Zon2 trädgård. Det handlar om fågelmat, vad som fortfarande går att skörda, amaryllis, frönyheter och mycket annat. Gäst är Emelie Lagerwall. Missa inte Weibulls Black Weekend den 26-30 november. 

Trädgården går in i vintervila. Men så kom värmen i november. Vad händer i Emelie Lagervalls trädgård? Går det fortfarande att skörda växter? Svaren får du i detta avsnitt. Emelie berättar om vad som händer i trädgården och att höstplantera vitlök och höstså chilli. 

Det är höst i trädgården. Löven faller till marken och växter vissnar. Det är lockande att städa undan allt visset. Men behöver man göra det? Pia Jonsson berättar om sin filosofi, att miljötänket får styra och låta naturen göra jobbet. 

Hos Pia Jonsson har trädgården blivit en grön oas på den vida Östgöta slätten. Det blivit en djungel av växter och gamla saker. Hon älskar trädgård mer än allt annat, en trädgård som inte är tuktad. Det skall vara ett samarbete mellan människan och trädgården - där naturen har sista ordet. Pia vill skapa ett trädgårsdsnarnia med fantasi, saga och spänning runt hörnet.  

På Huvudsta Trädgård i Stockholm finns fem bikupor. Elin Aronsen Beis berättar varför hon har biodling. Är det svårt? Ger det någon honung? Tar det mycket tid? Svaren får du i detta avsnitt. 

De ha alla satsat på täckodling. Två av dem startade sin trädgård i år. Vi hälsar på hos Elin Aronsen Beis på Huvudsta Trädgård tillsammans med Emelie Lagervall (Sjöstugans Trädgård) och Andreas (Skärgårdsodlarna). Hur har det gått? Vad växer? Vad äter insekterna upp? Vilka lärdomar har de fått? Vi vandrar runt i trädgården och observerar allt som hänt och pratar odling. 

Vi besöker skärgårdsodlarna Paula och Andreas som satsade på täckodling på en ö utanför Stockholm. Vi besöker odlingarna och pratar om vad som växer bra, vilka deras utmaningar och höjdpunkter varit under våren och sommaren. Välkommen hem till Paula och Andreas trädgård. 

Vi återkommer till Emelie Lagervall och hennes trädgård. Hur har trädgården påverkas sommarens väder? Vad har vuxit så det knakar och vad har inte vuxit? Vi pratar om sallad, frukter, gräsmatta, solrosor, insekter, sniglar och mycket annat.