Psicologia Con Luca Mazzucchelli

Assieme ad AnnalisaSuper (@annalisasuperstar) abbiamo parlato di dieta e abitudini, ma soprattutto come affrontare la dieta - momento delicato - più facilmente.

Nell'età della tecnica, qual è il rapporto tra razionalità ed emotività? E cosa accade quando la prima esclude la seconda? Umberto Galimberti, in occasione del simposio "Dialoghi sull'anima dell'educazione", ci spiega come l'età della tecnica abbia modificato la nostra cultura e i nostri rapporti, ridimensionando l'importanza della soggettività, dei sentimenti e della reciproca partecipazione emotiva. Ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati: 0:00 il racconto dell'intervista di Gitta Sereny a Franz Stangl, direttore del campo di concentramento di Tremblinka 1:19 il ruolo del sentimento e lo scopo della tecnica 2:05 le conseguenze della tecnica: tra limitazione della responsabilità e azzeramento della partecipazione emotiva 3:42 perché la scuola non è più in grado di educare 5:32 l'importanza di preservare luoghi di socializzazione per i ragazzi all'interno degli edifici scolastici 7:37 correre dei rischi: perché la sicurezza non rappresenta un valore nell'età della tecnica LINK U

Con Dario Vignali, fondatore di Marketers, diamo 3 consigli psicologici di lettura utili per migliorare le proprie soft skills e diventare grandi imprenditori. Oltre al mio libro, "Fattore 1%", ecco la mia top 3 di libri per cominciare il tuo percorso di crescita professionale: 0:44 1) Chi ha spostato il mio formaggio - clicca qui per acquistarlo: http://amzn.to/1Pby30A 1:31 2) 4 ore alla settimana - clicca qui per acquistarlo: http://amzn.to/2sRB2so 2:20 3) La trappola della felicità - clicca qui per acquistarlo: http://amzn.to/2y7adkQ LINK UTILI:- Nel mio libro "Fattore 1%. Piccole abitudini per grandi risultati" affronto il tema del cambiamento a piccoli passi, con un sistema innovativo per trasformare il comportamento in abitudine. Per acquistare il libro clicca qui: https://amzn.to/362n7SO - Scopri le mie recensioni dei libri di crescita personale che ritengo maggiormente utili e consiglio. Clicca qui per la playlist "Libri per la mente": http://bit.ly/2rVATFq - Segui Dario Vignali e rimani aggiornato co

La conoscenza della mente tramite la fisica quantistica è il tema trattato durante l'intervista a Michel Bitbol in occasione del simposio "Conoscere l'uomo". Michel Bitbol è Filosofo della Scienza, Fisico quantistico e Direttore di Ricerca al CNRS di Parigi. Con lui abbiamo parlato dei diversi significati che vengono attribuiti alla conoscenza e dell'importanza per l'uomo di possedere due tipi di conoscenza opposti: 1. la conoscenza scientifica2. la conoscenza oceanica o partecipativa.Alla fine dell’episodio, qualche curiosità sull'incontro di Michel Bitbol con il Dalai Lama.Ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati: 0:00 introduzione 0:20 chi è Michel Bitbol e di cosa si occupa 0:28 dove nasce l'interesse di Bitbol verso il tema della conoscenza della mente 1:28 i due differenti significati della conoscenza 2:50 il significato di conoscenza secondo la filosofia indiana 4:08 perché dobbiamo possedere entrambe le modalità di conoscenza 4:58 fino a che punto è possibile conoscere se

Decidere di andare dallo psicologo è una scelta coraggiosa. Sono molti i luoghi comuni e i dubbi che spingono le persone a desistere dall'iniziare un percorso psicologico: come funziona la terapia? Quale differenza tra lo psicologo e il life coach? Come trovare lo psicologo giusto per sé? Come suggerire a qualcuno di andare dallo psicologo? A queste e molte altre domande ho risposto in questa chiacchierata con Sonia Grispo, content creator e storyteller. Alcune riflessioni interessanti emerse: - La terapia è un incontro tra persone e un buon psicoterapeuta è colui che riesce a creare una relazione di fiducia con il proprio paziente. Ecco perché non c'è un approccio psicoterapeutico migliore di un altro: ognuno deve trovare quello che più fa per sé. - Una buona conoscenza di se stessi talvolta non è sufficiente per risolvere da soli i propri problemi. Confrontarsi con uno psicologo significa darsi la possibilità di ottenere degli strumenti per avviare un percorso efficace di guarigione, lavorare in funzione de

Come ho scritto il mio ultimo libro "L'era del cuore"? Con Cristina Di Loreto, Psicoterapeuta Breve Strategica, racconto tutte le curiosità sul backstage della scrittura del mio libro. Quale procedimento ho messo in atto? Quanto tempo ho dedicato ogni giorno a scrivere? A chi ho chiesto consigli per raggiungere un lavoro di co-costruzione arricchente? Ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati: 0:00 introduzione 0:18 da dove parto per scrivere un libro e che procedimento seguo 1:45 quanto tempo ho dedicato alla scrittura del libro "L'era del cuore" 2:11 a chi ho chiesto di rileggere la bozza del libro "L'era del cuore" e perché 4:38 come cogliere nuove prospettive e allenare la flessibilità: il suggerimento di Giorgio Nardone

A che punto siamo con la pandemia? Come gestire la salute mentale dopo un anno dalla pandemia?I dati ci dicono che l'emergenza sulla salute mentale è sempre molto più presente.Abbiamo visto assieme come dalla paura della prima ondata si è passati ad esserne anestizzati per poi risponderne con la rabbia per la seconda ondata. Ora ci troviamo a gestire la frustrazione.

"Gestione del Tempo" è libro di Brian Tracy per gestire al meglio il tuo tempo. L'autore fornisce 21 strategie da applicare immediatamente per ottimizzare il tuo tempo.Ecco i 3 suggerimenti che più mi hanno colpito per gestire al meglio il tempo: 1) Rapporto tra il time management e i valori di vita: non ha senso applicare strategie di time management se non ti sono chiari quali siano i tuoi valori 2) Il metodo "ABCDE": fai un elenco delle cose che vorrai fare il giorno dopo e dai a ciascuna di queste una valutazione 3) "Legge del 3": sono 3 i compiti che da soli generano il 90% del raggiungimento di un progetto. Interrogati su quelle che sono le tue azioni rivoluzionarie che possono farti fare la differenza LINK UTILI: - Per acquistare "Gestione del tempo" di Brian Tracy clicca qui: https://amzn.to/3fWL6Hp - Unisciti al mio gruppo Facebook "Libri per la Mente" dove ci scambiamo suggerimenti, impressioni e recensioni su libri di Psicologia e crescita personale: http://bit.ly/2tpdFaX

Un piccolo estratto della mia intervista, ospite da Andrea Visconti per il format T'InterVisco.Abbiamo affrontato l'importante tema dell'educazione dei bambini alle tecnologie. Dare regole ed essere presenti sono per me le parole d'ordine, ma ancora più importante è affiancare l'educazione all'utilizzo delle tecnologie, all'educazione alle emozioni... Ascolta l'episodio per saperne di più ;) LINK UTILI: Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita

Umberto Galimberti ci offre un’interessante riflessione sull'idea di cambiare il sistema scolastico.Oggi come oggi i ragazzi sono immersi in una rete di informazioni senza fine e hanno accesso a qualsiasi tipo di contenuto. La scuola non dovrebbe essere considerata solo come luogo di insegnamento e acculturazione ma anche e soprattutto come luogo dove potere costruire nessi fra tutte le informazioni che i ragazzi già hanno. I professori e i maestri devono quindi essere formati a “connettere”: mettere insieme e creare nessi. LINK UTILI: Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita

Con Dario Vignali, fondatore di Marketers, trattiamo l'importanza della comunicazione nel proprio lavoro. La domanda a cui rispondo è: come imparare ad affiancare delle buone strategie di Marketing alla propria professione? Il mio suggerimento racchiuso in una frase: sacrifica un'ora al giorno della parte tecnica del tuo business e inizia a concentrarti di più sulla parte comunicativa. Segui Dario Vignali e rimani aggiornato con i suoi contenuti, iscrivendoti al suo canale Youtube: https://www.youtube.com/user/dariovignali Segui Paolo Bacchi e rimani aggiornato con i suoi contenuti, iscrivendoti al suo canale Youtube: https://www.youtube.com/user/paolobacchi

In questo episodio sono stato ospite di Alice Pozzolis, della The Pozzolis Family. Assieme abbiamo parlato di psicologia, psicoterapia, dei benefici e dei pregiudizi che ne conseguono.

Che cos'hanno in comune le lampadine e gli esseri umani? In che modo il concetto di energia ci aiuta a capire chi sei veramente? Energia è quello che siamo e l'energia non ha colore, non è di destra non è di sinistra, non è bianca e non è nera, non è cristiana e non è musulmana, energia è energia. Ci sono così tante etichette, etnie, culture, religioni che vengono prese a pretesto per dividerci, ma quello che ci connette è un qualcosa di molto più potente di queste distinzioni, è qualcosa di unico di semplice e di indistinto che tiene insieme tutte queste differenze, qualcosa che riduce tutte le mille sfaccettature a un "1 globale": energia. LINK UTILI: - Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: http://bit.ly/Crescita - Video ispirato a questo: https://www.youtube.com/watch?v=BbO9K0tdhuU #uguaglianza #spiritualità #identità

Perché assumere integratori alimentari? Questa è la domanda che ho posto a Filippo Ongaro, medico esperto in medicina, nutrizione e benessere, che ci ha parlato dell'importanza dell'integrazione alimentare unita a uno stile di vita sano. Diversi sono gli spunti emersi durante il confronto: l'integrazione alimentare divide l'opinione pubblica in due posizioni, ovvero tra l'essere pericolosa e l'essere miracolosa, tuttavia un altro punto di partenza è l'integrazione alimentare come opportunità. Qui sottostante il minutaggio degli argomenti trattati durante il confronto: 5:45 L’importanza dell’integrazione alimentare per aumentare le proprie energie 6:58 Perché dovresti interessarti al tema dell’integrazione alimentare 13:37 Come aumentare la longevità e la qualità della vita 16:58 Perché assumere integratori alimentari se anche si ha una corretta alimentazione18:53 Il business dell’integrazione alimentare 21:04 Iniziare ad approcciarsi all’integrazione alimentare 26:40 Gli integratori alimentari di base consigl

Umberto Galimberti ci spiega come ricominciare dopo una sconfitta con un interessante confronto tra il nichilismo attivo e passivo, durante l'intervista in occasione dell'evento di "Dialoghi dell'anima dell'educazione". Il segreto, secondo Galimberti, è nell'agire, il senso della vita lo si tratta nelle cose che si fanno ogni giorno: è l'agire che ci dice quello che siamo e che ci permette di rialzarci anche nei momenti più dolorosi. Ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati: 0:00 come ricominciare quando la vita ti ribalta 1:43 l'importanza di agire per dare un senso alla propria vita 3:10 chi sono i nichilisti attivi 4:19 le caratteristiche dei nichilisti attivi 5:47 esempi di nichilisti attivi LINK UTILI - Iscriviti qui al mio video corso gratuito sulla crescita personale: bit.ly/Crescita #psicologia #nichilismo #galimberti

Un bambino che legge oggi, è un adulto che pensa domani, per questo motivo ho raccolto 6 consigli pratici per invogliare i vostri bambini alla lettura: 1) Leggi loro dei libri e crea un rituale quotidiano di lettura 2) Aiutati con la psicologia dell’ambiente 3) Dai l’esempio: i bambini fanno quello che vedono fare 4) Crea un'esperienza di divertimento 5) Fai sentire il bambino che legge come se fosse una persona grande 6) Usa il libro come un pretesto conversazionale Insieme a mia moglie Giulia, alias Mamma che libro, che ha disegnato le illustrazioni, abbiamo scritto alcune favole psicologiche per i bambini. Abbiamo così dato vita alla collana "SerenaMente", rivolta a bambini dai 3-4 anni in su. Ogni titolo affronta un'idea psicologica, un concetto che se coltivato, così come sostiene la scienza, ci può aiutare a crescere bambini più sereni. Sono disponibili i primi 2 titoli: -"La paura che diventa coraggio" racconta come affrontare in modo corretto le paure e puoi acquistarlo qui: https://amzn.to/35Jpbi8 -"

Il respiro delle emozioni: con Mike Maric per House of Minds abbiamo approfondito il tema della respirazione e la sua connessione con il benessere, le emozioni e la respirazione.2:23​ Chi è Mike Maric4:40​ Come è nata la passione per il tema del respiro9:18​ Cosa si prova sott’acqua in apnea11:26​ Stare nelle emozioni ingombranti come stare sott’acqua14:34​ Perché lavorare sul respiro può farci capire il nostro potenziale?15:59​ Il Metodo “Maric” come indicatore di benessere18:23​ I limiti nell’apnea20:40​ Quanto il fumo di sigaretta influisce negativamente sul respiro?23:03​ La meditazione e la preghiera con il respiro24:46​ L’influenza del respiro nel rapporto con i propri figli26:10​ 3 esercizi da fare tutti i giorni per imparare a respirare35:25​ Come utilizzare la respirazione diaframmatica37:39​ Il metodo Wim Hof39:21​ Respirare in 6 secondi 40:41​ La respirazione adatta ai momenti di “urgenza”42:48​ Il respiro per sbloccare le nostre emozioni44:27​ Prima di immettere più aria, pensa a come svuotarti da

È possibile avere una vita migliore, anche solo iniziando a lavorare sulle nostre abitudini. In questa intervista a Giorgio Nardone abbiamo approfondito l'argomento e cercato di capire il ruolo che le abitudini giocano nella nostra vita, se soprattutto sfruttate a nostro vantaggio in maniera consapevole. Come ci ricorda Giorgio Nardone, infatti, le abitudini ci asserviscono dolcemente: non le scegliamo ma le subiamo, per questo motivo è importante lavorarci anche in psicoterapia, così che possano giocarci a favore, e non contro come spesso accade. Ecco il minutaggio dell'intervista con i principali argomenti trattati: 0:24 Motivazione e abitudini nel processo di cambiamento 1:43 Perché è importante lavorare sulle abitudini in psicoterapia 3:50 La quarta tipologia di cambiamento 6:22 L’importanza di gestire le abitudini in modo consapevole 8:07 Le abitudini irrinunciabili di Nardone 9:20 Come guidare i propri figli a creare abitudini virtuose LINK UTILI: - Nel mio libro "Fattore 1%" affronto come trasformare c

Don Giovanni Benvenuto mi ha invitato per parlare di relazioni e di come migliorarle. In questo episodio numerosi spunti sul valore della relazioni, come coltivarla e prendersene cura.

Come superare lo stress, ma soprattutto si può superare lo stress?Una nota da tenere ben presente, prima di rispondere alla domanda, è se non ti stressa è perché non ti interessa. Se desiderassi una vita senza stress e dovessi togliere tutti questi momenti difficili cosa rimarrebbe? Probabilmente qualcosa di meno stressante, ma anche meno significativo. Comprendere lo stress, riuscire a dargli un significato, è una strategia per superare lo stress. LINK UTILI: Scopri il mio videocorso "La Forza dello Stress" per vivere una vita significativa e sfruttare a tuo vantaggio ciò che ti mette sotto pressione, tutte le info qui al link: https://store.psicologo-milano.it/Stress-management/